寶寶午睡有哪些錯誤姿勢

  對於寶寶來說,午睡質量的好壞直接影響到寶寶的生長髮育。你知道嗎?正確的睡姿可以讓寶寶睡得更安穩,錯誤的睡姿讓寶寶容易驚醒。那麼,你知道寶寶午睡錯誤姿勢有哪些嗎?

  寶寶午睡錯誤姿勢有哪些

  1、含著乳頭睡

  媽媽在寶寶午睡前最好不要給寶寶餵奶,因為寶寶很容易吸著吸著睡著了。醒來後,寶寶會繼續吮吸乳頭,這樣會打亂寶寶的進食規律,使寶寶胃腸功能紊亂。另外,寶寶含著乳頭睡,呼吸會不順暢,容易反覆醒來。

  2、搖著寶寶睡

  寶寶不愛睡午覺是一件讓媽媽頭疼的事情。有的媽媽會搖晃寶寶的床,哄寶寶睡。其實,這種做法存在隱患,會影響寶寶大腦。寶寶大腦尚未發育完全,搖晃會增加寶寶大腦顱骨的負擔,嚴重時甚至會造成大腦血管破裂,所以,最好不要搖著寶寶睡。

  3、寶寶俯臥睡

  一些媽媽由於缺乏經驗,沒有注意到寶寶的睡姿,任由她俯臥著睡。然而,俯臥睡是一種錯誤的睡姿,會讓寶寶口鼻被異物阻塞,出現呼吸不暢的症狀,嚴重時寶寶甚至會猝死。媽媽們最好隔一段時間就去檢查一下寶寶的睡姿,及時糾正,讓寶寶側臥睡。

  寶寶午睡不好怎麼辦

  寶寶睡姿不正確,午睡不好,老是犯困,無精打采,怎麼辦呢?寶寶午睡不好,媽媽不妨用這些方法幫寶寶提神。

  媽媽可以煮一些提神醒腦的食品給寶寶吃,增強寶寶體力,如胡蘿蔔、菠菜、油梨、洋蔥、蝦等。胡蘿蔔能促進大腦新陳代謝,幫助記憶;菠菜富含大量維生素C,對身體有益;油梨富含核酸,對增強短期記憶有幫助;蝦富含脂酸,有助於提高記憶力;洋蔥能消除大腦疲勞,改善大腦供氧,有利於消除大腦疲勞。

  2、帶寶寶出去透透風

  寶寶在房間裡午睡久了會感到頭昏腦漲,出去外面呼吸下新鮮空氣,散散步,精力慢慢就會恢復。媽媽帶寶寶出去的時候要注意防寒或者避暑。天氣冷時,給寶寶穿多些衣服再帶TA出去,不然寶寶很容易因受寒而感冒;天氣熱時,媽媽記得帶傘和水,避免猛烈的陽光傷到寶寶,避免寶寶因缺水而中暑。

  3、適當增加寶寶的運動量

  寶寶剛睡醒時,腦血流量少,不宜立刻做劇烈運動。30分鐘後,如果寶寶想繼續睡,沒有精神,媽媽可以帶寶寶做一下運動。適當的運動不僅能提神,還能讓寶寶的身體機能恢復到睡前狀態。