不懷孕月經推遲的原因是什麼

  造成月經推遲的原因有很多種,下面是小編精心為你整理的不懷孕月經推遲的原因,一起來看看。

  不懷孕月經推遲的原因

  痰溼者,多為素體肥胖,多生痰溼;或安逸過度,運化不利;或飲食不節,損傷脾氣,脾失健運,水溼停滯化為痰濁。痰溼下注衝任,壅阻胞脈,氣血執行遲緩,血海不能按時盈瀉而使月經延期。

  血虛者,多因先天腎精不足,後天脾胃不和。腎精虧虛,不能轉化為血;脾虛運化水谷精微不利,導致生血之源缺乏;陰血衰少,衝任不足,血海空乏,以致月經後延。

  血寒者,有虛寒與實寒之不同。虛寒者為素體陽虛,或久病傷陽,臟腑得不到陽氣溫煦,影響五臟功能***即肝藏血、腎藏精、心主血、脾生血統血、肺朝百脈而輸布精微***,導致氣虛血虧,衝任不足,血海不盈,故而月經遲至;實寒者為機體尤其經產之時感受寒邪,或過食寒涼。寒性收引,寒凝經脈,導致氣血執行遲澀,衝任通調不利,血海不能按時盈溢而致月經後錯。

  氣滯者,多因性情抑鬱,或情志不遂,疏洩不利,氣血執行不暢,衝任失養,導致血海不能按時滿溢而使月經滯後。

  腎虛者,多因先天不足,或房勞多產,或久病傷腎,腎氣不足,衝任失養,血海不充,以致經血不能按時來潮。

  不懷孕月經推遲怎麼辦

  一、適寒溫

  經前及經期注意調攝寒溫,經期身體衛外能力差,應儘量避免受寒、冒雨、涉水等,以防血為寒溼所凝,導致月經病的發生。

  二、節飲食

  經期不宜過食寒涼冰冷之物,以免經脈壅澀、血行受阻。

  三、節房事和節制生育

  應選擇切實可行的避孕措施,以防產育或行人工流產過多,導致耗傷精血,損傷衝任。

  四、堅持適當運動

  堅持適當運動,養成良好生活習慣。

  五、保持合理體重

  保持合理體重***18.5≤BMI<25:腰圍<80cm***,避免過胖或過瘦及短期體重變化過大。

  六、保持良好睡眠

  保證良好及充足睡眠,合格的睡眠是:30 分鐘內入睡;無多夢:無夜間覺醒或夜尿;無早醒;夜間持續睡眠 6~8 小時為宜。