引發癌症的原因
癌症的發生無疑就會給人們的生活帶來各種的危害,那麼,是什麼?下面就由小編告訴大家吧!
一、生活的不良習慣
特別是長期吸菸的人群,菸草含有的尼古丁等有害物質嚴重損傷我們的肺部,致使肺癌越來越多
二、飲食
很多地方特色飲食都有醃製的肉類和蔬菜食物,這些經過醃製的食物當中含有大量的亞硝酸鹽等致癌物質,長期食用使我們的胃癌發生機率大增。
三、經濟發展
看到這個,可能很多人會說,經濟發展了不應該疾病發生率降低了嗎?其實不一定,例如廣東地區,近年來鼻癌的發病率是越來越高,就是和經濟的發展有關。在當地,有每天喝老火湯的習慣,以前因為貧窮,當地人靠熬骨頭湯等老火湯補充營養,但隨著經濟的發展,人們的日常飲食已經攝入了大量的蛋白和脂肪,但是老火湯的習慣卻沒有改變,這就導致當地人過量攝入了大量的蛋白和脂肪,再加上南方氣候溼熱,這些因素就誘發了鼻癌的發生。
四、環境
現在經濟發展了,但是我們居住的環境卻越來越差,我們隨時都處於汙染當中,水汙染,環境汙染,大氣汙染,等等,這些都致使我們的身體發生癌變的機率大增。
五、輻射
現在我們的生活工作越來越便利,到處都是電氣化,但是這些無處不在的電器,卻是我們處在了無孔不入的輻射之下,這些輻射導致了我們體內的癌變基因甦醒。
六、臭氧的破壞
現在地球的臭氧洞越來越大,致使我們人體遭受的紫外線數量大增,這也就使面板癌的機率大增。
癌症的飲食治療法
1.胡蘿蔔、南瓜等蔬菜:肺癌
胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素則能夠通過清除體內自由基,預防肺癌的發生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內巨噬細胞功能,提高機體免疫力,也有較強的抗癌功效。
2.番茄:前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,啟用淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率,並對胃癌、肺癌有預防作用。
3.甘藍類蔬菜:胃癌
甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物,對於人體內一種能起到解毒作用的酶,具有誘導作用。經常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發生。
4.紅薯:結腸癌、乳腺癌
紅薯是公認的對抗癌症明星,紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質,可以用於預防結腸癌和乳腺癌。
5.大蒜:結腸癌
大蒜經常食用,可使患結腸癌的風險降低30%。
6.茭白、芹菜等:大腸癌
茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜,進入腸道後,可加快其中食糜的排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留時間,促進膽汁酸排洩,對預防大腸癌極為有益,普通人每天要吃一斤。
7.菠菜:肺癌
菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
想抗癌多吃三種食物
1.純天然食物
純天然食物就是指沒有經過加工的食物,特別是在一些純天然的蔬菜中,含有一些植物化學物質,這些物質對於癌症以及促癌因子都能起到阻礙抑制的作用。
2.低脂肪食物
所謂低脂肪就是指在日常的飲食中以多素少葷為主,並且每天的食物品種要儘量多樣化,特別是對於一些動物脂肪的攝入量必須嚴格控制。
過多攝入動物脂肪很容易引起肥胖,而肥胖極容易誘發癌症,因此在就餐時素食至少要佔2/3,而含脂肪較多的動物食物則最好不要超過1/3。
3.高纖維食物
常見的高脂肪食物有玉米、大豆、蕎麥以及堅果等食物,除此之外杏仁更是其中最健康的高纖維食物。
杏仁一直都是長壽的代表,在巴基斯坦的罕薩地區是世界著名的長壽鄉,其原因是由於長期食用杏仁以及杏仁油,因此那裡的人幾乎就沒有人患有癌症。