什麼原因會導致頭髮快速生長

　　很多MM都想留一頭烏黑秀麗的長頭髮，那麼，如何讓頭髮長快點呢??下面就由小編告訴大家吧!

　　1、食療

　　頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品;維生素同樣是頭髮生長重要的成分，平時可多吃核桃，動物肝臟、魚蝦、大豆、菠菜、番茄、玉米、芝麻、植物油等。關於怎樣讓頭髮快速生長的問題還需要注意的就是忌辛辣刺激食物，這些食物會抑制毛囊的一些活性。

　　2、頭皮按摩

　　頭髮中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護髮品，營養護髮品可以深入毛鱗片讓頭髮柔順，但是頭髮生長的根源養料還是來自血液。怎樣讓頭髮快速生長?按摩頭皮是顯而易見的促進頭髮生長的好方法，而且還能防脫髮。但要注意按摩方向一定要從下往上，逆著頭髮生長方向，如果順著頭髮生長方向容易造成牽扯性脫髮。

　　3、補充維生素

　　快速長頭髮的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭髮生長、合成有直接關係。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭髮生長肯定受到影響。維生素E可以外用，將維生素E直接塗抹在毛髮部位，能加速頭髮生長!

　　6大妙招讓頭髮快速生長

　　啤酒護髮

　　先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

　　黑芝麻磨粉

　　到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便祕。

　　游泳

　　游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

　　飲食

　　保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質***如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等***、鈣質、膠質***魚類食物***及深色蔬菜的食物。

　　醋蛋護髮