什麼原因會導致脫髮掉髮

　　脫髮的患者對於脫髮掉髮很是苦惱，那麼，?脫髮掉髮怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、上網和打遊戲：

　　如果長時間上網或者打遊戲，會很容易讓人疲勞，會長時間使中樞神經系統處於緊張狀態，致使面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮會使供血減少，從而造成毛囊營養不良所致。長時間上網打遊戲，年紀輕輕就出現脫髮掉髮的現象。

　　2、用腦過度：

　　男性脫髮發生的年齡呈年輕化趨勢，60%的男性脫髮人士在25歲之前就開始脫髮，而在30歲以前出現脫髮的竟高達87%。因此，防止脫髮掉髮的關鍵在於科學用腦。

　　3、外界原因：

　　染髮、燙髮和吹風：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了還會使頭髮失去光澤和彈性，甚至使頭髮變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使得頭髮乾枯發黃;空調吹出的暖溼風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　4、飲食不良：

　　脫髮的原因中飲食佔的比例很重。很多人會厭食挑食,致使體質差,營養跟不上頭髮需求量時,就會致使頭髮沒有辦法正常生長,頭髮會在長到一半的情況下就脫落.這類人,在生病後會因為治療因素,在病好後會發現頭髮會很稀少.

　　5、化學原因：

　　頻繁更換洗髮水：頻繁更換洗髮水易造成脫髮現象。人們的頭皮對洗髮水有適應及依賴情況，例如一直用偏鹼性的洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性的，就會對頭皮造成刺激，引起脫髮。洗髮水之間的配方不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭髮造成損傷，或是加劇脫髮。

　　脫髮掉髮怎麼辦

　　1、補充足夠的營養

　　充足的營養是頭髮健康生長的後盾，頭髮的主要成分是角質蛋白，約佔97%，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當的微量元素、維生素、氨基酸等等，有利於頭髮快速生長。

　　2、調理血氣

　　頭髮的營養並不是直接從消化的食物中獲得，而是從血液中獲得。因此，雖然某些人營養很充足，但是就是頭髮生長不快，這可能就是血液迴圈出現了問題。可以吃一些調理血氣的食物，也可以直接按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，讓頭髮長得快。

　　3、補腎

　　腎虛脫髮是脫髮的主要原因之一，中醫認為頭髮的生長和腎有著最密切的關係，腎虛則導致頭髮生長緩慢、脫髮、髮質變細軟等。現在社會由於精神壓力大、工作強度高，再加上性生活過度頻繁，很多男性都有腎虛的問題，因此當出現腎虛的時候，頭髮也會生長緩慢，甚至大量脫髮。