什麼原因會導致頭疼
頭疼發作時，患者苦不堪言，可往往又找不到病因。那麼，?頭疼如何治療?下面就由小編告訴大家吧!
1、壓力。
壓力會導致飲食習慣改變，睡眠嚴重被幹擾，這是頭疼的一大主因。超負荷工作的人工作期間頭疼發作比休息期間更頻繁。美國哈佛大學醫學院李斯特博士建議，一天辛苦工作之後，最好充分休息，保證充足睡眠。此外，洗個熱水澡、喝杯檸檬茶也有助於放鬆身心、緩解疲勞。
2、天氣。
在太陽下散步、氣壓下降、氣溫升高、空氣溼度太大也都易引發頭疼。印度神經外科專家辛格博士建議，頭疼患者最好避免太陽直晒，出門最好打傘。如果不方便帶傘，可用頭巾包頭防晒。
3、攝入咖啡因。
多項研究發現，咖啡因飲料上癮的人更易發生頭疼，即使將咖啡因飲料控制在每天兩杯也會增加頭疼發病率。李斯特博士建議，飲用咖啡和茶等咖啡因飲料一次不要喝得過猛，一天最好別超過3杯。
4、音樂太吵。
長時間高音量聽音樂也是偏頭疼的一大常見誘因。高分貝音樂更容易導致頭疼持續72小時甚至更長時間。辛格博士建議，愛聽音樂的頭疼患者，最好調低音量，併合理控制每次聽音樂的時間。
5、餐後低血糖症。
美國密歇根大學梅西納博士表示，一次大量進食糖和麵食等簡單碳水化合物會導致頭疼發作。因為身體會產生更多的胰島素以分解糖分，結果導致血糖水平6、超常降低***餐後低血糖症***。
血糖水平的大幅搖擺會導致嚴重頭疼發作。
7、睡眠過多。
多項研究表明，睡眠不足會增加頭疼發作的頻度和強度。每晚睡眠超過9小時同樣會誘發頭疼發作。梅西納博士表示，上班族平常睡眠較少而喜歡週末補覺。可週末突然增加睡眠易擾亂身體已習慣的節律，結果反而導致疲憊和身體疼痛，包括頭疼。
8、飢餓。
美國北卡羅來納大學頭疼研究所安妮博士表示，連續數小時不進食既容易導致胃炎，也易引起頭疼。建議大家，早餐應該吃好，保證足夠的蛋白質和維生素攝入，水果、燕麥片、雞蛋和牛奶等都是不錯的選擇。另外，還應該多喝水。
治療頭疼的食療方
1、山藥枸杞燉豬腦。
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
山藥枸杞燉豬腦
制用法：將豬腦撕往筋膜後浸泡在淨水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起進鍋加適量的淨水燉煮。煮約兩個小時後向鍋中加進適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應症：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其合適有心悸、氣短、乏力和麵色蒼白等症狀的偏頭疼患者使用。
2、芹菜粥。
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後進鍋加適量的淨水熬粥，米熟後加進切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可天天吃一劑。
功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效，尤其合適有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭疼患者使用。
芹菜粥
3、菊花粥。
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗淨後進鍋加適量的淨水熬粥，米熟後加進菊花再煮5分鐘左右即成。此方可天天吃一劑，最好在早飯時食用。
功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其合適有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭疼患者使用。
4、桑菊豆豉粥。
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起進鍋加適量的淨水煎煮後往渣取汁。將此藥汁與洗淨的粳米一起放進沙鍋中加適量的淨水熬粥，米煮即成。此方可逐日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其合適有頭昏腦漲、口渴便祕等症狀的偏頭疼患者使用。
5、疏肝止痛粥。
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米***或糯米***100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起進鍋加適量的淨水煎煮後往渣取汁。將此藥汁和洗淨的粳米一起進鍋加適量的淨水熬粥，米熟後向鍋中加進玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可逐日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏肝解鬱、理氣止痛的功效，尤其合適偏頭疼發作較頻繁的患者使用。
6、綠精茶。
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起進鍋加適量的淨水煮5分鐘左右後往渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加進適量的蜂蜜。此方可逐日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，合適各種原因引起的偏頭疼患者使用。
7、菊花白芷飲。
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡後代茶飲用。可逐日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效，合適各種原因引起的偏頭疼患者使用。
8、蔥白川芎茶。
原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。
制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放進杯中用開水沖泡後飲用。可逐日飲1劑。
功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，尤其合適有畏冷肢冷、鼻塞流涕等症狀的偏頭疼患者使用。
9、止痛飲。
原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子、防風各9克，蜂蜜適量。
制用法：將白芷、細辛、蔓荊子、防風用冷水浸泡半小時後一起進鍋加適量的淨水用武火煮沸，水沸後再用文火煎煮10分鐘左右，然後加進適量的蜂蜜即成。此方可逐日飲一劑，分數次飲用。