脫髮的原因有哪些和治療方法

　　隨著城市生活、工作壓力的增大,脫髮成了困擾很多人的一個問題.如何從根本上治療脫髮問題就成了當務之急。治療脫髮首先就要了解脫髮的原因。導致脫髮的原因有哪些呢?脫髮有哪些治療方法呢?下面就是小編給大家整理的脫髮的原因和治療方法，希望大家喜歡。

　　脫髮的5大原因

　　一：產後掉髮：產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產後6個月左右恢復正常。

　　二：壓力大：壓力大會直接影響脫髮，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放鬆起來，身心健康則是唯一解決的方式。

　　三：節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮就會枯黃無澤，導致脫髮。因此要均衡飲食結構，切勿盲目節食減肥。

　　四：避孕藥等激素影響：長期服用避孕丸的姐妹也會出現脫髮現象，一旦停服或減量，脫髮症狀則會逐漸消失。

　　五：燙染髮損害：姐妹們因為愛美而頻繁得燙髮、直髮和漂染等都會對頭髮造成嚴重的損害以至脫髮。晴子老師提醒，不可燙髮過度或濫用染髮劑，要適可而止哦。

　　日常改善脫髮的4大方法

　　一：充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，掌握睡眠合適的代謝期，將這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，減少脫髮現象。

　　二：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。所以，謹記染燙要有一定的時間間隔哦!

　　三：夏季洗髮可以每週3至7次，現在冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近最為合適。注意要選擇適合洗髮露哦~只有選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用最佳的，才會對頭髮更有效果喲。洗髮時，輕輕按摩頭皮，還能促進血液迴圈呢。

　　四：保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

　　8種脫髮食療方法推薦

　　脫髮食療方法一

　　黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。

　　黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　脫髮食療方法二

　　取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉，之後放在一起共煮取汁，再加入適量的核桃以及黑豆，煮至核桃熟即可服用，每天二次。

　　脫髮食療方法三

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

　　脫髮食療方法四

　　黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

　　每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮、護髮之功效。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　脫髮食療方法五

　　取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之後將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。

　　脫髮食療方法六

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。

　　脫髮食療方法七

　　紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。

　　脫髮食療方法八

　　雜糧對身體很有好處，雖然雜糧治脫髮的好處見效很慢，但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然後加水煲為粥，煲半小時即可。