導致產後脫髮的原因有哪些

　　有些媽媽產後就會出現脫髮的現象，生完寶寶後本來身體就不好了，還要忍受脫髮帶來的煩惱，當個媽媽也是不容易的。下面由小編為大家整理的導致產後脫髮的原因，希望大家喜歡!

　　導致產後脫髮的原因

　　很多剛剛成為媽媽的女性朋友反映自己頭髮掉的很厲害，很是影響她們心情，我們都知道脫髮的患者一般多為男性，女性朋友一般不會有脫髮的現象，但今天再生活和工作壓力如此之大，讓很多女性也開始有脫髮的煩惱，脫髮的原因有很多，想要擁有理想的治療效果，就一定要找準脫髮的原因，對症治療效果才會好，尤其是產後女性脫髮。那麼為什麼產後會出現脫髮呢?

　　雌激素水平與女性頭髮的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭髮更新的速度會變慢;而雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。正常情況下，人的頭髮平均每隔2～7年就要全部更換一次，只因頭髮平時的更新是分期分批地進行，一般情況下不易覺察。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快於妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”。這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。

　　專家介紹：女性產後出現脫髮，與產婦體內的激素水平發生變化有關。生產之前，孕婦體內的雌激素比較旺盛，毛囊生長已經適應這個激素水平，毛髮生長週期穩定。而分娩之後，激素水平發生變化，頭髮不能適應，導致生長期的頭髮減少，從而發生脫髮。

　　另外，精神因素的刺激也是產後脫髮的誘因。從心理方面分析，妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?而生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮因營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫髮的因素。而當頭發脫落後，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈，致使脫髮越來越嚴重。

　　產後抑鬱，也是導致脫髮的一個原因。不少沒有經驗的新媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑鬱傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫髮。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利於頭髮保養，比如飲食單一、產後久不洗頭洗澡等。

　　治療脫髮的食療方

　　一、首烏豬腦湯：首烏豬腦湯是防治脫髮的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

　　二、龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　三、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

　　四、枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

　　五、芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　六、鹽醃黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

　　七、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。

　　媽媽產後脫髮需加強營養

　　為預防和減少產後脫髮，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮生長的需要。

　　產後脫髮，醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。醫學研究認為，這與婦女妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭髮便紛紛“退役”而脫落。

　　婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脫髮。

　　產後脫髮一般發生在分娩後2-6個月之間，頭髮先由黑變黃，接著便從前額頭髮的1/3處開始脫落，使得髮際線後移，隨後兩鬢和頭頂部頭髮也逐漸脫落，最後使整個頭髮變的稀疏、枯黃。

　　為預防和減少產後脫髮，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮生長的需要。

　　經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，刺激頭皮，促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，使新發儘快地長出。經常洗頭，防止汙垢油脂堆積，保持頭髮和頭皮的清潔，也有利於新發的生長。

　　產後脫髮只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之後新發長出，脫髮也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫髮，應該始終保持愉悅的心情。

　　如果脫髮比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物，並用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。