女生臉上長痘痘是什麼原因

　　女生臉上長痘痘是困擾女生的一大難題。對於女性而言，美麗的容貌是十分必要的。那麼，?如何防治?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生臉上長痘痘的原因：

　　臉上長痘痘的原因之一：面板分泌過於旺盛面板要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，並且隨著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性面板的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

　　臉上長痘痘的原因之二：代謝不暢角質層是面板的最外層組織，最外層角質的代謝週期大約是28天左右。如果角質層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這是面板內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

　　臉上長痘痘的原因之三：內分泌失調 很多女性朋友感覺自己對臉部的護理已經相當細緻了，而且臉上出油也不多，但是為什麼還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢?這就很有可能是因為內分泌失調，內分泌失調會引起體內激素水平的改變，由此誘發痘痘的生長。

　　臉上長痘痘的原因之四：睡眠不足習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　臉上長痘痘的原因之五：飲食刺激常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。

　　臉上長痘痘的原因之六：不良衛生習慣不少人的日常衛生習慣存在很大問題，比如經常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細菌或者蟎蟲在面部的滋生創造了條件，進而就長起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點。

　　如何祛痘不復發：

　　重視體內保養及調理

　　過去很多人誤認為青春痘只是面板問題，把功夫都花在面板上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成青春痘的發生。

　　避免不良情緒

　　有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘復發現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日晒痘痘也會復發，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。

　　治療階段不要半途而廢

　　很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃”，故治療後應該有個鞏固階段。

　　注意長期保養

　　青春期本來就是痘痘易發的年齡，雖經過一段時間的治療，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意面板的保養，如日常清潔、保溫、防晒、每週一次的特殊護理。

　　祛痘的飲食禁忌：

　　1.肥膩厚味

　　除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該儘量少吃的。

　　2.辛辣溫熱

　　研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。