冬天臉紅髮熱是怎麼回事

       很多朋友反映，一到冬天就會出現面部發紅發熱的情況。那這是怎麼回事呢?

　　臉紅髮熱的原因

　　在醫學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天，患者還不在少數。臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至於病理性臉紅，就要請醫生診治。

　　從醫學角度講，面紅是指由於溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。面板中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生，則與溫度的變化有更多關係。

　　一般而言，熱會使面板血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀

　　當溫差太大時，比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血管在反覆收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反覆持續下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭後抬頭也會出現臉部潮紅症狀。這種症狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重

　　醫生建議，冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意面板的保溼和保暖工作，在特別乾燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免溼差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天裡應經常揉搓臉部，促進血液迴圈。

　　在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

　　預防小細節

　　冬季許多常見的面板問題都與面板保養有關，不能只靠吃藥或擦藥。　冬季很多民眾因為天氣乾冷及保養品使用不恰當，造成面板的刺激導致病情惡化，在擦了藥膏之後，很快的症狀就改善了。但停止擦藥不久，不但病情更加惡化，而且面板變薄、微血管增生，更容易臉紅及敏感，經醫師檢查才得知這是因為長期使用外用類固醇所造成的副作用，稱為「酒槽鼻樣面板炎」。這類疾病可以通稱為「臉紅症候群」。冬季許多常見的面板病都與面板保養有關，不能只靠吃藥或擦藥，適當的清潔保養習慣才能減少藥物的需求，大大的降低發病機率與發病的嚴重度。

　　第一，不要刺激面板，保持角質層的完整，避免過度做臉、去角質。

　　第二，保養品要隨季節更換，夏天保養以清潔清爽為重點，冬天則以保溼不刺激為重點。

　　第三，保養品要簡單化，沒有化妝的時候只要用適合膚質的清潔品洗臉後，馬上擦乳液就可以了，因為使用的成份越多，敏感或過敏的機率就越高。

　　第四，保養品只要含有去角質、美白、抗老、除皺、去油、去痘、收斂等等的成分和功效，多多少少都有些刺激性。敏感性膚質的人比一般人更須要小心使用這些有效性產品，使用之後如果發現輕微的脫皮或刺痛時就必須停止使用這類產品。

　　第五，乳液的挑選也是另一項重點，目前流行的膠原蛋白或玻尿酸是面板真皮層內的自然成份，擦在表皮上是不是有抗皺的功效還沒有定論，不過倒是可以把它當成保溼乳液來用。