如何客服自卑心理有什麼危害

　　我們都知道，生活中有很多人容易產生自卑的情緒，那麼，自卑怎麼辦呢?如何客服自卑心理?以下是小編收集整理的克服自卑心理的方法，希望對你有幫助。

　　克服自卑心理的方法

　　正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈。失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫漫的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動了。英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。

　　客觀地進行自我分析。不僅要看到自己的短處，也要如實地看待自己的長處。這有助於克服自卑心理。馬克思十分欣賞這樣一句格言:你所以感到巨人高不可攀，只是因為自己跪著。不信你站起來試試，你一定能發現，自己並不註定比別人矮一截。請用這句話來鼓舞自己吧。

　　善於表現自己。自卑感的產生，往往和心理封閉聯絡在一起。而心理封閉又往往是在再現自己過程中受到挫折所致。

　　自卑給人的危害

　　自卑會給人生帶來許多害處，希望我們每個人都能夠認識他，並且克服它。

　　“你應堅信，你是世界上獨一無二的，你應悅納自己、接受自己、相信自己的潛力，你和我都具有這樣的潛能。所以，不要浪費時間去擔憂自己的與眾不同。無論是好是壞，你都得耕耘自己的土地;無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴絃。”

　　自卑，顧名思義，主要體現在自己看不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格上的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。

　　一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從害怕與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”放棄追求。他們的眼裡看不到自己的才能，總是認為自己沒有什麼希望，領略不到生活的樂趣，也不原意去憧憬那美好的明天。

　　自卑的表現

　　1、敏感:過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的衝突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地誇他，他會認為是挖苦。

　　2、失衡:患者因為種種原因而處於弱勢，並且在社會中看不到自己的價值所在，甚至會遭到他人的厭棄。

　　自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。

　　3、情緒化:他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由於他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。