自卑心理有什麼表現和危害

　　在人成長的過程中，都會或多或少出現自卑的心理，你知道自卑心理有什麼表現嗎?小編精心收集了自卑心理有什麼表現，自卑心理的危害，供大家欣賞學習!

　　自卑心理有什麼表現

　　1、童年教育

　　自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力，因材施教，並設法讓他感到心裡踏實。成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格。

　　2、化不利為有利

　　自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。

　　3、系列擺脫法

　　若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。

　　4、共鳴性理解

　　對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解”，對消除自卑感具有良好作用。

　　5、集體心理治療

　　對於自卑感的克服，一般心理治療中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理治療時還把有同樣經歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同探討，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理治療會有更多裨益。

　　6、伴同心理障礙的治療

　　若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時治療。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院治療。

　　7、行為矯正法

　　要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人;可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下週圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再“自慚形穢”了。

　　自卑的原因

　　自卑心理在人心理髮展中有舉足輕重的作用。心理學家認為，每個人都有先天的生理或心理缺欠，在人們的潛意識中都有自卑心理存在。很多精神病理現象的出現都與自卑心理處理不當有關。

　　所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信，而嚴重缺乏自信的孩子，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比，具體體現在遇事不相信自己的能力;辦起事來愛前後思後想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏毅力;遇到困難畏縮不前。因此，一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到正常的發揮。

　　自卑心理不是天生的，從主觀上說，自卑心理是在後天由於自我評價不當而逐漸形成的;從客觀上來講，自卑心理是因為個人的某些缺陷或屢遭失敗造成的。一個孩子如果從小就聰明、伶俐而常被人誇獎和寵愛，長大後他就容易形成一種自信的性格。而由於某些原因，那些整日生活在斥責和鄙視環境中的孩子，他們長大後就可能形成一種自卑的心理。

　　總之，如果一個孩子很少體會過成功的喜悅，或從未得到過他人的讚賞，他的自信心就會受到壓抑，自卑心理就會日趨嚴重;一個屢受挫折甚至懷疑自己存在價值的孩子，很容易對自己的前途悲觀失望。