香港女性壓力大的原因

　　曾經有記者詢問一位百歲老人，生活中讓他感到輕鬆快樂的事情是什麼。老人答：沒有同齡人帶來的各種攀比和壓力。這個看起來有點尷尬的段子倒是在某個層面上一語道破了天機——身為一個現代人，周圍人帶來的壓力真的太大了。為什麼香港女性壓力大呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　香港女性壓力大的表現：

　　1愛吃甜食

　　突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。研究人員對比更年期前後的女性發現，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關係，與壓力密切相關。

　　2經期腹痛

　　研究表明，壓力大的女性經期發生嚴重腹痛的機率會增加一倍。

　　3下巴痠痛

　　醒來後臉頰或齒顎痠痛多半是磨牙的後果，而壓力會增加人的磨牙次數。

　　4週末頭痛

　　壓力突然減輕容易誘發偏頭痛，週末應儘量維持工作日的生活習慣。

　　5面板瘙癢

　　壓力刺激神經元能製造發癢的感覺。專家稱，雖然頑固瘙癢會導致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使面板病惡化。

　　6怪夢連連

　　壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。

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　　一、超負荷的工作壓力

　　社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

　　二、感情與家庭的變故

　　現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割捨而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。離婚後的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約佔70%，這一群體非常需要心理支援與幫助。

　　三、對網路的依賴心理

　　網路的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年，對網路有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的網站，極可能誘發上網人群的心理疾病。如長期上網聊天、遊戲、網戀，極可能使上網者因長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發生人格分裂。

　　四、生活貧困加重心理壓力

　　這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。由於下崗，尤其是夫妻雙雙下崗，其心理壓力可想而知。由於一些下崗職工觀念一時難以轉換，對家政、建築等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

　　“貧困生”一直是高校的敏感話題。對於邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

　　五、急功近利的心理傾向

　　在對事業的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意願而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急於求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有餘而力不足導致失敗，並誘發抑鬱症、自閉症等心理障礙。

　　六、缺乏科學的心理引導

　　在中國，心理諮詢行業並不如西方國家發達，人們大多沒有心理諮詢訊的概念，或是不喜歡諮詢心理醫生。他們常常會以心理不健康為恥，或是將心理不健康擴大到了道德層面，因此即使有一定心理壓力，也不會主動找心理醫生進行疏散，而是積壓在心裡，久而久之，就會引起心理壓力過大。