孕期為什麼愛打嗝

　　打嗝多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。可以適當服用舒肝和胃丸或嗎丁啉的。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。

　　孕期打嗝不要慌，先跟隨小編了解一下為什麼會打嗝。

　　孕期經常出現打嗝的原因是

　　:1***孕期胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,出現不同程度的消化功能減退引起打嗝。

　　2***孕晚期,隨著胎兒及子宮的逐漸增大,膈肌抬高出現打嗝。

　　3***不排除其它消化系統疾病引起。建議及時到醫院產科進行詳細檢查後,對症治療

　　下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止

　　1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2.先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

　　3.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

　　4.洗乾淨手，將食指插***內，輕輕刺激咽部。

　　5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6.嚼服生薑片。

　　7.將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

　　8.柿蒂***指新鮮柿子或柿餅的蒂***每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　孕婦打嗝飲食注意事項

　　孕婦千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習慣和數量，很容易引起胃腸的變化。

　　給你一天的營養補充食譜，對腸胃完全沒什麼負擔，懷孕反應的話，正餐吃得少了，這個食譜至少可以使你不至於缺乏營養，希望對你有所幫助：

　　這是正餐以外的食譜，一天三頓飯是要認真吃的，你的腸胃虛弱注意少吃主食。

　　早晨

　　喝一碗五穀米漿***買全自動的豆漿機，紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合，豆子少放，以免不好消化。***

　　上午

　　喝一杯蜂蜜牛奶***牛奶不燙嘴即可不要燒開，以免破壞蜂蜜和牛奶中的營養。腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下***，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個蘋果。

　　下午

　　多喝淡水

　　晚餐後

　　吃一個蘋果，一把乾果***最好是松子、生核桃、棒子***，要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。