男人畏寒怕冷的原因
有些男人很怕冷,手腳冰涼,想知道男人畏寒怕冷手腳冰涼怎麼回事嗎?今天小編為大家介紹,希望能夠幫到大家。
男人胃寒怕冷手腳冰涼,這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調理,多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
手腳涼屬於陽氣不足,男性多有腎陽虛。建議用些補腎陽的藥物,如金匱腎氣丸等等,平時多吃點羊肉,狗肉,也可以用中藥泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時禁食辛辣油膩生冷食物。
怕冷是典型的腎陽虛的症狀。比如吸菸喝酒,暴飲暴食,生活不規律,心情不暢,都會有損腎氣的。建議找中醫辯證法治療,主要表現為是手腳發涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.
陽虛的症狀
1、沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。
2、抵抗力下降,明顯怕風、怕冷,對季節轉換特別敏感,稍不注意就著涼感冒。
3、食慾不好或大便稀薄、不成形,經常慢性腹瀉,特別是熬夜後、吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。
4、稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。
5、女性精神萎靡不振,少氣懶言,甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現為腰部痠痛、陽痿、早洩等。
陽虛的調養方法
1、精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善於調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。
2、飲食調養
中醫理論認為“春夏養陽、秋冬養陰”,陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫外治、運動四個方面來進行相關的調理,逐步的提升體內的陽氣、日常多吃補陽的食物,例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物,例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
3、體育鍛煉
因“動則生陽”,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉。具體專案,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,也可以適當的多晒太陽,強壯陽氣。中醫方面有內外補陽的方法,外治方法是根據火為陽、艾灸溫陽的理論,採取火艾灸的療法,在人體屬陽的經絡、督脈等部 位施以治療,疏通陽經脈絡,激發機體的陽氣,從而改善陽虛症狀。
4、注意防寒
夏季人體陽氣趨向體表,毛孔、腠理開疏,陽虛體質之人切不可在室外露宿,睡眠時不要讓電扇直吹;有空調裝置的房間,要注意室內外的溫差不要過大,同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停,如果不注意夏季防寒,只圖一時之快,更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痺”病的發生。