小孩嗓子啞了吃什麼水果

　　小孩子總是不太善於保護嗓子，嗓子啞是很常見的事情，那麼兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　兒童嗓子啞怎麼辦

　　兒童正處在發育階段，發聲器官不太成熟，加上情緒更易激動，高興時大喊大叫，不順心時又大聲啼哭，極易引起聲帶腫脹發炎，發炎的聲帶大量充血使其區域性薄膜變厚，薄膜不均就閉合不攏，使聲音變得嘶啞或是失聲。

　　季節交替寶寶一旦受涼，病毒侵襲，嗓子就會發炎。一般來說，一週左右的哭喊啞嗓問題都不是很大，倘若一直持續這種狀態，就會引起咽喉炎，甚至出現聲帶小結等疾病。

　　兒童嗓子啞了的話，養生之道網建議孩子注意休息，少說話，避免大喊大叫。多喝些清熱去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁。適當地吃些水果，特別是降火的水果，如有喝牛奶，建議衝調牛奶時適當增加水分的比例，以免火上加火。家裡注意保持空氣溼度，經常用拖把把地拖溼，或用加溼器。

　　①風寒嗓子啞：荊芥6克、防風6克、前胡10克、桔梗6克、甘草3克、蟬衣6克、射干6克、款冬花10克、白殭蠶10克、浙貝母10克。

　　②風熱嗓子啞：金銀花10克、連翹10克、竹葉10克、荊芥6克、牛蒡於10克、淡豆豉10克、薄荷***後下***6克、山豆根3克、桔梗6克。

　　③***痰熱嗓子啞：黃芩10克、黃連1.5克、山梔6克、生石膏***先煎***25克、枳實6克、膽南星6克、山豆根3克、青礞石20克、竹茹10克、鬱金10克、菖蒲10克、制軍10克。

　　兒童嗓子啞怎麼食療

　　無論是什麼食物或烹飪方式，都要注意，食物要以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，烹飪方法要考慮到寶寶的年齡及接受程度，但一般來說，考慮到嗓子變啞後咽喉充血，不易下嚥較大較硬的食物，食物應以柔軟、清淡、易於消化為主。常見的緩解嗓子沙啞症狀的食物有雪梨、銀耳、蘿蔔、冰糖、蘋果、川貝等。

　　①銀花薄荷飲

　　銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘左右，然後將薄荷放入一同再煮沸3分鐘即可，過濾出渣葉，汁水加適量白糖，每日服用3~4次。

　　②薑絲蘿蔔湯

　　薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　③白菜蘿蔔湯

　　白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片。全部材料放入鍋中，然後加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。

　　④蘋果蜂蜜水

　　蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘。然後等待其自然冷卻到40℃，加入少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，可以每天多次少量飲用。

　　⑤薑絲可樂

　　鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。

　　⑥糖醋拌銀耳

　　銀耳***幹品***50克、黃瓜1根。白糖、山楂糕、白醋、食鹽適量。

　　銀耳用清水泡發，摘去根部洗淨，撕成適當的小塊。把黃瓜仔細清洗乾淨，切成細絲。將山楂糕切碎丁備用。把鍋坐火上放入清水，水開後放入銀耳，在沸水中煮幾分鐘撈出。

　　把黃瓜絲平鋪在盤中，將焯好的銀耳放在黃瓜絲上，撒上山楂糕丁。把炒鍋坐火上放入少許清水，放入兩匙白糖熬化，加一匙白醋、適量食鹽調味，將調好味的糖醋汁澆在銀耳上。

　　⑦雪梨蛋羹

　　雪梨1個，雞蛋1個，香油適量。

　　把梨洗淨，從梨的頂端切開，用勺子挖掉內心。取適量梨肉切成小碎塊備用。把雞蛋打到碗裡，攪拌均勻。攪拌好的蛋液倒入梨碗中，放幾滴香油。將適量梨肉撒在雞蛋表面上。把梨放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，蒸15分鐘即可食用。

　　⑧川貝鴨梨水

　　川貝母10g，鴨梨***雪梨***1個，冰糖10g。將梨洗淨，靠柄部橫切斷，挖去核，裝入貝母末，再把梨上部拼對好，木籤固定，放入碗中，加入冰糖和水少許，隔水蒸約40分鐘。吃梨喝湯，1日2次。

　　⑨秋梨鮮藕汁

　　秋梨***去皮、核***，鮮藕***去節***各等量，切碎，以潔淨紗布絞擠取汁，頻飲代茶。

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