渾身痠痛無力怎麼回事頭疼

　　全身痠痛無力是生活中常見的疾病，那麼是由什麼原因引起的呢?

　　全身痠痛無力分為運動後全身痠痛無力和感冒時全身痠痛無力。

　　運動後全身痠痛無力的原因及治療方法：

　　運動後全身痠痛無力的原因：由於人體在運動過程中，會產生乳酸和酒精，所以要是長期的不運動之後，偶爾的一次鍛鍊，身體內在乳酸和酒精的作用下，會發生痠痛的感覺，例如跑步會導致腿部痠痛，下蹲運動會使腿部痠痛。仰臥起坐會使肚子痠痛。

　　運動後全身痠痛無力的治療方法：

　　運動後按摩是一種最有效的消除疲勞方法。可選在運動結束後20分鐘或運動當晚睡前進行。

　　1:用驅風油塗抹在痠痛的部位，然後用熱毛巾敷個5-10分鐘，可以緩解。

　　2:用綠神花露水塗抹或兌在熱水裡泡澡，也會緩解。

　　3：休息後繼續運動5分鐘，尤其是針對痠痛的部位做些簡單的體操或其他運動，然後洗個熱水澡，睡一覺，第二天會感覺痠痛減輕了很多。

　　感冒時全身痠痛無力的原因和治療方法：

　　感冒時全身痠痛無力的原因：

　　感冒時全身痠痛無力的原因：感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特徵。感冒全身痠痛是由於身體機體本身受感冒病毒影響，免疫細胞還處於未分化狀態，體液免疫未形成或還在分化階段，感冒病毒細菌多餘免疫因子故而影響你的身體正常代謝，你才會剛到身體乏力痠痛。

　　感冒時全身痠痛無力的治療方法：

　　1、感冒發熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動。住所要經常通風，保持一定溫度和溼度。

　　2、多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。

　　3、發熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身***水溫以32~34℃為宜***，或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。

　　4、忌亂服藥：感冒要辨清寒熱虛實，對症下藥，才能奏效。儘量選用副作用較小、能增強抵抗力的中藥製劑。發燒期間一般不宜進補品。