吃飯老咬嘴脣的原因

　　吃飯時老是咬到嘴巴是上火的症狀，那麼吃飯老咬嘴脣怎麼回事呢?下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　情緒煩躁

　　口腔潰瘍一年四季都會發生，但在夏天病人特別多見。從中醫的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。

　　夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。

　　這些身體的失調容易觸發口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發作。

　　專家提醒，不少人有個錯覺，認為口腔潰瘍是一種炎症性病變，去不去醫院看無所謂，吃點消炎藥，自然會好。但在眾多的口腔潰瘍中，有少數不屬於複發性口腔潰瘍，包括結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會自愈的。

　　甚至有些口腔潰瘍在一開始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現。

　　免疫有關

　　對於常見的複發性口腔潰瘍，發作起來一般人多用外用藥物搞定，由於沒有針對病因，即使暫時有效，以後還會反覆發作。

　　複發性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關係。有的病人表現為免疫缺陷，有的則表現為自身免疫失調。

　　另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、過度疲勞、工作壓力大、月經週期的改變等也是誘發因素。

　　隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發作。

　　腫瘤有關

　　無論哪一個季節，人們都會發現，自己總是被口腔潰瘍，或者嘴脣上的泡煩惱著。對於這種現象，很多人都會覺得這僅僅是上火的原因，但有些時候，如果這些傷口長期不能癒合，你就應該想想它們是否和腫瘤有關。

　　吃飯老咬嘴脣怎麼辦

　　注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。

　　穩定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發洩，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發洩，例如玩遊戲、打球都是很好的發洩情緒的途徑。

　　保證睡眠正常，睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應儘早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠質量也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。

　　鍛鍊身體，身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛鍊，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛鍊身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。

　　吃藥降火，可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什麼藥要根據自己上火的症狀選擇，例如：牛黃解毒丸用於清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

　　偏方：

　　A、用一種老藥，叫雙料喉風散，噴在嘴脣上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

　　B、用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。

　　C、堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴脣。

　　老咬嘴脣怎麼辦

　　1、轉移注意力的東西“強度”要加大，也就是說是很新穎的、他非常喜歡的，玩起來比他從咬嘴脣得來的樂趣大得多。

　　2、不要老注意他這個行為，不要太緊張，更不要嘮叨，你老盯住他這個行為可能從反面使他更堅持這個行為以得到你的注意***孩子對家長的注意很關心***。

　　3、睡前讓他抱個毛絨玩具，或者給他講個他喜歡的故事，他不咬嘴脣了，要說他“好”，親親他，作為表揚。

　　4、帶他到牙科醫生那兒去，事先和醫生說好，是為糾正他咬嘴脣這個不良行為來的，請他合作，對孩子說咬嘴脣將來牙會長不齊，吃東西會嚼不爛，不要咬。一般來說孩子比較怕醫生，醫生講的話，他會聽的，這比家長講話有力量。

　　5、可以在一個月內不提咬嘴脣的事***當然暗中還是注意的***，放鬆一下，同時給他更豐富的生活，推遲睡眠時間***睡時更疲倦一些***，也許他會自動放棄，不咬嘴脣了。

　　6、外出短期旅遊或到親友家小住，徹底改變生活模式，住的、玩的都不一樣了，睡的床也不同了，很可能回來就改了。