肚子老咕咕叫的原因

     明明不餓,肚子卻老是咕咕叫,怎麼一回事呢?經常肚子叫就是有病麼?

  什麼是腸鳴?

  由胃腸道蠕動時所發出的聲音稱為腸鳴。正常情況下,腸鳴音為每分鐘3—5次。但腸鳴音低弱和緩,難以聞及,因此只有在使用聽診器的情況下才能聽見。

  出現腸鳴的原因

  當腸道菌群失調時,細菌就會在腸內加速發酵,產生大量的氣體,而腸內內容物也會隨之產生幅度過大或超出常規的移動,這時就會出現我們所說的腸鳴,也可以稱之為腸亢進。

  1、鳴響在脘腹。若飢餓、寒冷時,脘腹的鳴響聲音更加激烈,則多半是中氣不足,胃腸道虛寒所致。

  2、鳴響在腹中。若腹中鳴響如雷,且伴有脘腹不適,脹滿之感,按其部位感覺柔軟,但無痛感,以及伴有大便洩瀉的症狀,多為受風、寒、溼邪所致的胃腸倒機體紊亂。

  3、微有腸鳴聲在腹內。若腹內偶爾有腸鳴聲響,且伴有腹脹、及進食較少者,多屬於胃腸道氣虛、傳導功能減弱所致。

  4、腸鳴音活躍。若腸鳴音的次數逐漸增加,且聲音也隨之增大,並隨腸鳴音的出現會感覺肚子裡的腸子在活動。這種情況一般會伴有腸炎等頻繁腹瀉的疾病。

  5、腸鳴音亢進。若腸鳴音次數增加,每分鐘達15次以上,響聲增大,並感覺肚子內伴有水流動,有可能是腸鳴音亢進的原因所致。這也意示著該調節腸道功能了。如果有時出現金屬撞擊的聲音,且伴有劇烈陣痛,腹部腸子成段狀隆起。這種情況屬機械性腸梗塞的強烈“訊號”。

  注意事項

  1、減少產氣食物的攝入。如土豆、紅薯等;

  2、避免進食過多刺激性食物。如辣椒、冷飲、菸酒等;

  3、養成良好的生活作息時間;

  4、保證至少每天一次的大便;

  5、可多吃一些有助於消化的食物。如:香蕉、蘋果等。