男士長斑怎麼辦

　　色斑不是女人的專利,現在越來越多的男士也會有斑點的困擾,小編現在就告訴你男士長斑的簡單祛斑方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　男士長斑的簡單祛斑方法

　　注重防晒

　　陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的色素，並且會損傷面板細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在面板上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日晒不僅會導致色斑產生，還會會加重、加深色斑。除此之外，電腦輻射等同樣容易誘發色斑產生，因此在日常護膚步驟中，男士應該更加註重肌膚防晒隔離，堅持使用防晒霜和隔離霜，可以有效抵抗色斑侵襲。

　　合理清潔

　　每日徹底清潔，可以保持毛孔通暢，維持肌膚健康的代謝功能，有助於預防和淡化色斑。但是一定要避免強烈的清潔習慣，強鹼性潔面產品、過度使用磨砂膏會使面板變得乾燥敏感，當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

　　去除角質

　　由於色斑產生於面板的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日裡可以先進行區域性去角質，再進行面板護理。但是晒後肌膚、敏感肌膚、和色斑形成初期，應該避免或者慎重去角質，以免造成角質損傷，加重肌膚敏感，反而不利於色斑的淡化清除。

　　加強保溼

　　注重面板的補水與保溼，有利於肌膚提高對外界傷害的防禦能力，充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。而含有淡斑成分的護膚產品，可以更加有針對性的解決色斑問題，男士們選用此類產品時切勿急於求成，速效的祛斑產品容易對面板造成刺激，正確的護膚習慣才是維持肌膚健康的最好方法。

　　艾灸祛斑的方法

　　一、艾灸治雀斑

　　雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性面板病。中醫認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華於面，或虛火上炎、日晒熱毒內鬱蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外博，肌膚失於榮潤而成雀斑。

　　艾灸取穴：雀斑區域性，大椎、曲池、三陰交。

　　用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20分鐘，以區域性面板紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個療程。

　　方義：在斑區域性疏遠經絡氣血，桂風散熱除斑;大椎、曲 池、疏風清熱，行氣活血;三陰交補肝脾胃，涼血活血。

　　二、艾灸治黃褐斑

　　黃褐斑主要原因是內分泌失調，機體性激素和自主神經功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病發生或加重。中醫認為：腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

　　艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三裡、三陰交、太溪，褐斑區域性。

　　用法：艾炷無瘢痕灸：臥前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑區域性施灸，艾條距面板2~3釐米，以區域性面板溫熱舒適，面板紅暈為度，隔日1次， 7次1療程。

　　方義：褐斑區域性及臨近穴位有疏遠氣血，活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解鬱，理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調補脾腎，清熱除溼;氣海益氣補腎，調理衝任;足三裡健脾益氣生血;三陰交調補三陰經，行氣活血;太溪滋腎清虛火調衝任。

　　艾灸祛斑的注意事項

　　1、施灸後當天需避風寒，保持情緒平穩，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

　　2、大飢大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。

　　3、施灸後不要立即用冷水洗手或洗澡。

　　4、施灸後，要喝比平常量多的溫開水***不能喝冰水***，以幫助排出體內的毒素。

　　5、施灸後，會發熱、口渴、上火、面板瘙癢，有的還會起紅疹、水皰，有疲倦、便祕、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適等現象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三裡穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些症狀就會消失。若症狀持續，可至醫院專科處理。

　　6、掌握熱量，防止燙傷。尤其對區域性面板知覺減退及昏迷患者。

　　7、做好防護，以防艾火掉下燒傷面板與燒壞衣褥。使用溫針時，可用硬紙片剪一小孔，套住針體平放在進針處，即可避免艾火直接掉落於面板上。施灸後艾條必須徹底熄滅，以防失火。

　　8、艾炷灸容易起皰，應注意觀察，如已起皰不可擦破，可任其自然吸收;如水皰過大，經75%乙醇消毒後用注射器將皰內液體抽出，外塗甲紫，再用敷料保護，以防感染。婦女妊娠期間，小腹及腰骶部不宜施灸。