最近臉上長斑怎麼辦

　　美白去斑一直都是深受女性所喜愛，可是很多女生都不知道怎麼祛斑。下面小編給大家介紹臉上長斑的祛斑方法，希望對你有用!

　　臉上祛斑方法

　　吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　勤塗防晒產品

　　日晒是斑點的罪魁，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。

　　不用化妝品的美容術

　　愛美之心，人皆有之。如今，美容化妝日趨普遍，各種化妝品也應運而生。化妝品對面板的柔嫩駐顏作用是毋容置疑的。然而，並非所有的化妝品都能使肌膚白晰光豔。而且，限於消費水平，人們不可能使用較多的化妝品。故歷來人們總想尋覓一種經濟實惠的護膚品。其實，和人們生活密切相關的新鮮果蔬食物，卻是天然的護容劑。它們含有豐富的維生素和微量元素，均是人體健康的良友。當今世界上流行“一切返回大自然”的思想，利用果蔬來美容也相當盛行，新鮮果蔬有營養豐富，價廉易得的特點。現介紹幾種天然果蔬美容功效及實施方法。

　　1 石榴, 含維生素C甚多,尤其以果皮含量最高,有潤皺,潤髮和減淡色素作用。將石榴葉蒸晒後，沖泡茶，常飲之，能令齒頰潔淨留香，面板光潤。以新鮮石榴葉，煮水漂洗已洗過的頭髮，能使頭髮黑潤柔滑，雲鬢飄香。

　　2 檸檬，是水果中含維生素C最高的一種,對面板毛髮甚有保護功能。一是治雀斑。將檸檬切片，摩擦雀斑患處，可令雀斑漸漸消退，每日兩次。二是除粉刺，壓出其汁液，塗於患處，能吸出面板內的油脂，排出毛孔內的汙垢沉積物，對治面部粉刺，丘疹甚有好處。頭髮洗淨後，在清水中滴入數滴檸檬汁和半匙白醋，漂洗頭髮，令頭髮烏黑光亮。

　　3 西瓜，含豐富維生素C，對肌膚相當有益。將西瓜的白瓜瓢部分，揉擦面額，胸背及手臂等容易出汗的部位。不必用力過度，只需瓜汁溼潤面板，然後用熱水洗淨，再擦上爽身粉，能使面板滑爽，不生癤痱。用西瓜皮壓出汁液，洗擦粗糙的手，每天一次，十天後會使手光滑柔軟。

　　4 蕃茄，含有豐富的維生素C，是大眾化的護膚劑。將蕃茄切開，揉擦雀斑患處，能逐漸消除色素沉著，使面板白晰。將蕃茄切碎，壓出汁液洗手，對毛粗起皺和暗晦之手有較好的療效，使之滋潤光滑。

　　5 黃豆，含豐富的維生素A,B,C,胡蘿蔔素等,對面板有莫大裨益,被譽為“美容食物”。面板缺乏保養，枯燥，形容憔悴或患有痤瘡等，可將黃豆磨成漿，與白芨拌和，用以敷臉，片刻後洗淨，每日一次，一週後可使面板大為改觀。

　　6 茶葉，是我國傳統的美容劑，含有豐富的維生素C，用新鮮綠茶泡茶，濾去茶葉，用茶水漂洗潔淨頭髮，可令暗晦枯稿的頭髮光亮潤澤，恢復生機。用紗布蘸取茶水，敷“黑眼圈”的雙眸，能使雙眸炯炯有神，富有魅力。