如何克服溝通中的緊張心理

　　人與人之間最重要的就是溝通，可是有些人跟別人說話都會覺得緊張，今天小編給大家分享一些克服溝通中的緊張心理的方法，希望對大家有所幫助。

　　克服溝通中的緊張心理方法一：難以啟齒的話，不妨玩笑表達

　　遇到必須講一些難以啟齒的話的時候，如果直接說，很可能引起對方的反感，或者讓對方產生不快。這時不妨以委婉的方式表達，既不傷害到對方，自己的心理也不會有很重的負擔。就比如同事吃飯聲音太大，不要當眾當時指出，而是私底下嘻嘻哈哈地說：“吃飯聲音太大可不雅哦!”

　　如果能先試著瞭解對方的感覺，我們也就能比較巧妙的說出一些難以啟齒的話。比方說，如果你的父母親很擔心你選擇物件不夠周全，你就不要對他們說：“別老是把我當成三歲小孩!那是我的事，我愛怎麼就怎麼!”這種充滿稚氣的典型防衛性反應無法增加父母親對你的信心。你應該想想父母說這話時心中的感覺。也許他們只是想阻止你冒失的選擇，也有可能是你的父母年輕的時候曾經在選擇伴侶方面有一些經驗教訓，卻又不知道如何告訴你。這時候你不妨笑著說：“謝謝你們啦!我的眼光可是遺傳了你們的，怎麼會差呢?”

　　克服溝通中的緊張心理方法二：提意見時，更多提供假設

　　你直接說“這樣不好”，不如說“如果……是不是更好?”為對方提供一些假設，一些建議，比生硬地提意見更容易讓人接受。同樣的意思，只是換了不同的說法，結果就截然不同。

　　克服溝通中的緊張心理方法三：傳達壞訊息時，要附加一句“令人無法相信”

　　傳達壞訊息，心情總是沉重的。所以，這種時候更需要一些技巧。

　　不要直接說出來，在前面加一句“當然我不相信……”那麼對方所受到的衝擊就會輕很多。有一位教師，他對成績退步的學生說：“實在難以置信，你考這樣的分數。這不是你的真實水平。”這樣，同學一定會對自己產生更高的期望，在下次考試中取得好的成績。

　　直言快語固然能讓人感覺爽快，但是委婉說話更能體現出一個人駕馭語言的能力。委婉並不是太有心機，也不是故意遮遮掩掩繞彎子，而是體現出一個人對交往物件的尊重和體貼，體現出一個人交際的成熟風範。包裝一下你的外表，再包裝一下你的語言，那麼你就是一個善於交往的人了。