心慌氣短怎麼回事

　　心慌氣短是自覺心中跳動不安的一種症狀，俗稱"心慌"、"心跳"，即心悸。中醫又稱之為"驚悸""怔忡"。因驚而悸謂之驚悸，驚悸時作時止，病情較輕;無所觸動而悸謂之怔忡，怔忡發作無時，病情較重。心動悸以心悸為主要特徵。心繫、腦系疾病常見心悸，肺系疾病、虛勞類疾病、癭氣等病中亦常出現心悸。

　　可見之於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。

　　根據中醫傳統理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種型別，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。

　　1.心血不足型：常表現為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

　　2.心氣虛弱型：常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。

　　3.陰虛火旺型：經常心悸而煩，咽痛口乾，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。

　　4.痰火上擾型：常感心悸心慌，胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多噁心、舌苔黃膩。摺疊

　　5.心源性心慌氣短：見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。當平臥位時，肺淤血加重，產生胸悶與呼吸困難，坐起後好轉。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。

　　肺源性心慌氣短：見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。

　　神經功能性心慌氣短：最常見於心血管功能紊亂。中醫認為是中氣不足導致的氣血兩虛。可能是平時不鍛鍊身體，作息時間不規律，經常熬夜，睡眠不足，或電腦幅射，或血壓過低，或房事過度等所造成的。要早點治療才好，不然整個人都會萎靡不振，記憶力減退，做事無精打采。長時間如此會使得人體免疫力下降，各種疾病接踵而至。

　　時多鍛鍊身體，調整作息時間，充足睡眠。保持良好的心態。發現器質性病變調理脾胃可改善脂質代謝，降低血脂、血粘度，阻止動脈硬化形成，這不僅有治療上的意義，而且有抑制病情發展和預防的重要意義，應及時儘早治療。

　　心慌氣短怎麼辦?

　　1.如果是體魄比較健壯的朋友，那麼一般情況不太會出現心慌氣短的現象，只有在運動強度過大的時候，可能會出現生理性的心慌氣短，這時候不用擔心，只要休息一陣，然後適當減少運動強度，等身體再度適應該強度之後就沒事了。

　　2.有些朋友比較容易緊張，心理承受能力相對較差，遇到突發的緊急事情時也很可能出現心慌氣短的情況，這時候需要儘快平復心裡的緊張，最好先找東西發洩，比如打沙包之類，把緊張都發洩出來，然後建議找一個安靜的環境，做一下修身養心的一些鍛鍊，比如瑜伽，聽一些平復心境的輕音樂，眼中的建議諮詢心理醫生。

　　3.還有一些就是因為本身體質弱，容易引起心慌氣短，本人見過最多的就是貧血以及低血糖的的朋友，比較容易出現心慌氣短，還有一些老年人，由於心臟本身不好，也容易出現心慌氣短，這個必須要及時到醫院進行診斷，然後在平時適當地增加一點強度不大的運動鍛鍊。