經常肚子脹氣是怎麼回事

　　一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆。侷限於上腹部的膨隆多見於胃或橫結腸積氣所致。小腸積氣腹部膨隆可侷限於中腹部，也可為全腹部膨隆。結腸積氣腹部膨隆可侷限於下腹部或左下腹部。

　　引起肚子脹氣的原因

　　1.胃腸道疾病

　　***1***胃部疾病：常見於慢性胃炎,胃潰瘍,胃下垂,胃擴張及幽門梗阻等.

　　***2***腸道疾病：常見於腸結核,痢疾,腸梗阻及習慣性便祕等.

　　***3***其它：胃腸神經官能症.

　　2.肝,膽與胰腺疾病 如急,慢性肝炎,肝硬變,慢性膽囊炎,膽石症及胰腺炎等.

　　3.腹膜疾病 常見於急性腹膜炎,結核性腹膜炎等.

　　4.心血管疾病 常見於心力衰竭,腸繫膜動脈硬化症,腸繫膜動脈梗塞等.心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹.

　　5.急性感染性疾病 如敗血症,重症肺炎及傷寒等.

　　1.下的氣體過多，這些人們可能注意不到的，比如吃飯的時候，狼吞虎嚥，或者是邊吃東西邊說話，不停地吃口香糖等等，都會導致吞入氣體過多的，或者是喝含有碳酸的飲料，就會導致它們進入肚子之後，產生氣體，而為了排出來的話，就會不停地打嗝的。

　　2.道製造的氣體多，一般腸道為了消化食物的時候，會產生消化液使食物消化的，可是有時候，如果人消化功能不好了，可能無法迅速的消化食物，只能使食物發酵，導致產生過多的氣體，這時候，腸道產生的氣體，可能就需要肛門排氣才能解決的，所以就會導致有的時候放屁比較多的。

　　肚子脹氣的緩解方法

　　1.調整飲食，儘可能地少食易產氣的食物，如高糖食物、豆類或牛奶等。

　　2.可酌情使用緩導瀉劑，以利於腸道聚集的氣體隨糞便一起排出體外。

　　3.可採用肛管排氣法，以加速氣體的排出。

　　肚子脹氣的飲食保健

　　不適宜食物：番薯，糯米，蠶豆，菱角，栗子，黃豆，芋頭，含氣的食物。蛋奶類，打起泡沫的奶油，還有汽水，容易產氣的食物。 容易產氣的食物有捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

　　適宜食物：金橘，佛手柑，檳榔，蘿蔔，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂，楊梅，啤酒花， 紫蘇葉， 砂仁， 白豆蔻，大麥芽 、胡蘿蔔、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。一般肚子脹氣都是由於人的不良的飲食習慣造成的，只要平時注意，一般是可以避免的