愛感冒是什麼原因

　　冬季,寒冷的天氣讓很多人難逃感冒“侵襲，究竟有什麼原因會引起感冒呢?以下就是小編做的整理，希望對你們有用。

　　感冒的原因

　　1、“吃”出來的感冒：不良的食物習慣與感冒關係緊密，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。

　　過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口乾舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪食物，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。

　　2、“刷”出來的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷時常處於潮溼狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是由於病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反覆感染。

　　3、“愁”出來的感冒：多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應呼吸道防禦功能減退，感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，時常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

　　4、“關”出來的感冒：保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等汙染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到汙染。常開窗，人體排出的廢氣及屋裡的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利於預防感冒。

　　5、“摸”出來的感冒：感冒病毒在手帕上能存活1小時左右，而手的溫度很適宜它的存活，可長達70小時，感冒患者擤鼻涕或打噴嚏時將病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到人們時常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話機等處，健康人接觸這些感染了感冒病毒的手或物品，極易感染。

　　6、“坐”出來的感冒：坐辦公室的、泡網咖的、坐著打麻將的和運動較少的人，患感冒的機會比正常人要高2至3倍。

　　7、“藥”出來的感冒：濫服藥物可導致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥***如撲熱息痛***等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，時常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

　　8、“抽”出來的感冒：抽菸有害健康，尤其易損害呼吸系統的器官，長期吸菸還影響內分泌系統及全身的新陳代謝，因而抑制機體免疫功能，易誘發感冒。

　　感冒的分類

　　1、普通感冒型：又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他、傷風，發病季節好發於冬春季節;區域性鼻咽部症狀較重，如出現鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽痛等，全身症狀輕或無;可見鼻粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血;血常規白細胞計數偏低或正常，淋巴細胞比例升高;病毒分離在成人多為鼻病毒，兒童多為呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。

　　2、流行性感冒型：流行性感冒簡稱流感，該病起病急，有傳染性，症狀易變，以全身中毒症狀為主，呼吸道症狀較輕。有畏寒、高熱***39-40度***，全身不適，腰背四肢痠痛，乏力，頭痛、頭昏，噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、乾咳、少痰。查體呈重病容，衰弱無力，面潮紅，鼻咽部充血水腫，肺下部有少量溼羅音或哮鳴音。白細胞減少，淋巴細胞相對增多。若繼發細菌感染可有黃膿痰、鐵鏽痰、血痰、胸痛，白細胞總數、中性粒細胞增多，病程3-5天。

　　3、咽炎型：發病季節好發於冬春季節;以咽部炎症為主，可有咽部不適、發癢、灼熱感、咽痛等，可伴有發熱、乏力等;檢查時有咽部明顯充血、水腫，頜下淋巴結腫大並有觸痛;血常規白細胞計數可正常或減少，淋巴細胞比例升高;病毒分離多為腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。

　　5、咽結膜熱型：發病季節常發生於夏季，游泳中傳播，兒童多見;有咽痛，畏光，流淚，眼部發癢、發熱等症狀，病程約4-6天;咽腔及結合膜明顯充血等體徵;血常規白細胞計數正常或減少，淋巴細胞比例增高;病毒分離多為腺病毒及柯薩奇病毒。4、皰疹性咽峽炎型：發病季節多發於夏季，常見於兒童，偶見於成人;咽痛程度較重，多伴有發熱，病程約1周;有咽部充血軟顎、顎垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及表潰瘍，周圍環繞紅暈;病毒分離多為柯薩奇病毒A。

　　預防感冒的方法

　　1、有氧運動:運動是保證身體健康的最有效方法，預防感冒也不例外，感冒也是一種呼吸系統疾病，平時休息時去戶外散步，爬山，呼吸新鮮的空氣對我們預防感冒很有用。

　　2、合理飲食：日常飲食可以補充我們身體需要的營養元素，飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素，少吃油膩，油炸的食物，菸酒儘量拒接。

　　3、充足睡眠：要想有一個好的身體，就要有一個好的睡眠。人在睡眠時可以得到充分的休息，也可以排除體內的毒素，平時儘量不要熬夜，睡前可以喝一杯牛奶幫助睡眠。

　　注意事項：平時要多喝白開水，少喝些飲料之類的飲品。

 

感冒的原因