腳背腫是什麼原因引起的

　　對於經常出現的腳背腫現象，我們往往會忽視，但是這也有可能是疾病的預兆，下面是小編為大家整理的關於引起腳背腫的原因，一起來看看吧!

　　引起腳背腫的原因

　　由於進食少，優質蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個原因。

　　下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈迴流不暢導致的，一般表現為單側腳腫。

　　氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使面板、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。

　　還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視啊。

　　另外還有高血壓引起腳腫一說，還有其他的很多的說法，比如說跟體質有關的其他的說法，沒有充分的科學驗證，不一定對，也不一定錯。

　　腳背腫緩解方法

　　1、飲食調理

　　懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對於一些含鹽量較高的醃製品，應儘量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低蛋白血癥、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白***如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等***及含鐵豐富的食物***如動物肝臟等***。

　　2、充分休息

　　到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致水腫的症狀，特別是久站久坐，下肢水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意站立時間長了要適當坐下來休息，坐的時間長了也要換換姿勢，活動一下雙腿。

　　3、正確的臥躺姿勢

　　在睡覺的時候選擇側臥方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利於減少血液的迴流。平躺著找個物件將自己的腿抬高，也可以有效的加快血液迴流。這樣可以有效的預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

　　4、適當散步

　　散步是一項非常適合準媽媽的運動方式，散步時小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟。

　　5、按摩小腿

　　飯後坐著看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，以幫助預防和消除水腫。

　　腳背腫內服中成藥

　　1、雲南白藥

　　主要功能是止血愈傷、理血祛瘀、消腫鎮痛、排毒去膿等。臨床上廣泛用於跌打損傷、創傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病症。用量一般為每次0.2～0.3g，症狀較重的每次服0.5g，每日2～3次。該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。孕婦不能服用本品，在服用期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。

　　2、三七傷藥片

　　本品由三七、雪上一支蒿、紅花等製成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

　　3、三七片

　　本品由三七製成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀腫疼痛;也可用於產後瘀滯腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕婦慎服。

　　4、跌打丸

　　本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三稜、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風、骨碎補、劉寄奴、當歸、丹皮、地鱉蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、薑黃、甘草等製成。具有活血散瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀滯腫痛。每次服1丸，每日2～3次。孕婦忌服。