懷孕初期左腹痛是什麼原因

　　有些孕媽媽懷孕初期會左邊腹部疼痛，腹痛的原因有很多種。下面是小編為你帶來的懷孕初期左腹痛的原因，一起來看一看吧。

　　懷孕初期左腹痛的原因

　　在孕早期出現腹痛,特別是下腹部疼痛,首先應該想到是否是妊娠併發症。常見的併發症有先兆流產和宮外孕。建議您道醫院檢查,以免延誤病情。

　　懷孕初期,子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,會有肚子疼得情況發生。這種疼痛,部位多位於下腹部子宮一側或雙側,呈牽涉痛、鈍痛或隱痛,走較遠的路或者變換體位時,疼痛會變得更明顯。

　　剛剛懷孕的表現

　　早孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月.每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。

　　懷孕分早期中期晚期,每一個階段都有藥注意的事情,早期孕婦需要好好注意自己的身體,不要喝涼茶防止腹瀉,前三個月是危險期不要太勞累,飲食方面也要少吃多餐,情況三個月以後就會消失嘔吐雖然是正常的可是太難受了,如果嘔吐的症狀實在是太大了,就需要去醫院諮詢醫生了,適當的打點點滴補充營養,因為有的人吃什麼吐什麼。

　　懷孕初期吃這些食物保胎

　　1、鯽魚姜仁湯

　　營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。

　　製作方法：

　　***1***鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

　　***2***洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

　　2、海蔘粥

　　營養分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用於精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數，腸燥便難，貧血，神經衰弱，老年體衰，是老年人常用的養生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調經，養胎，利產，補產後虛弱。亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。

　　製作方法：

　　***1***將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。

　　***2***鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

　　孕期吃得更好的原則

　　原則一：不要在懷孕期間節食減肥

　　節食在懷孕期間對你和寶寶都是非常危險的。許多減肥措施可能會造成低鐵，低葉酸，及其他重要維生素和礦物質的缺失。請記住，體重增加是健康懷孕其中一個最積極的跡象。吃得好並增加適當體重的孕婦更容易擁有健康的嬰兒。所以，如果你吃新鮮、有益健康的食品並增加了體重，請放鬆心情：因為你的肚子將變得越來越大，孩子很健康。

　　原則二：有規律地增加體重

　　一般情況下，如果你剛開始懷孕，理想的體重增加目標應是介乎二十五至三十五磅。如果你本身的體重過輕，那麼可以適當再增加***28-40磅***;如果你一開始是超重，你的目標體重增加應該定的稍低***15-25磅***。如果你比較矮，又或者是壞了多胞胎，那麼請諮詢醫生你究竟應該增加多少體重。

　　你的增重過程與磅數息息相關。你至少應該在第一孕期得到基本體重***總約2至5 pounds***，之後有規律的增加，直到第三孕期胎兒發育完全時達到目標體重***約1英磅一週***。

　　原則三：每四小時用餐一次

　　即使你不覺得餓，但你的寶寶可能餓了，所以請儘量每四小時進食一次。如果遭遇噁心，對事物反胃，燒心或消化不良等使吃變成一件苦差事的情況，你可以嘗試吃五或六小餐，而不是通常的三餐，這是你身體比較容易接受的頻率。千萬不要跳過任何一餐。即使你不覺得餓，但你的寶寶需要定時的營養補充。

　　原則四：對自己好一點，吃點甜食

　　加工食品，包裝小吃，和含糖成分的甜品，不應該作為你的主食，但你也沒必要因為懷孕而放棄所有你喜愛吃的食物。一些精緻和美味的小吃吃法：嘗一根香蕉來討好自己，脫脂水果雪糕，或乳酪夾心餅乾。無論如何，不要被自己的慾望打敗，偶爾的曲奇或一塊蛋糕，不會傷害你和寶寶。

　　懷孕吃什麼好，食譜推薦，到了孕中期以後，準媽媽們會經常出現小腿或者是大腿抽搐的情況，這是因為缺鈣而所導致的。那麼，除了在醫生的指導下按時補鈣之外，還可以通過食療的方法補鈣。快來看看這份奶香雞肉粥，它就是不錯的補鈣粥品哦!