老人下肢浮腫的原因有什麼如何護理

　　老年人雙下肢水腫，多數都認為是隨著年齡增長，機體老化，功能衰退和肌肉鬆馳造成的，其實下肢浮腫可能預兆的身體出現異常。下面給大家分析老人下肢浮腫的原因，希望能幫到大家。

　　老人下肢浮腫的原因

　　老年患者下肢浮腫可以有很多原因引起，常見的比如心臟病、腎病等等。

　　像冠心病、肺心病、高血壓心臟病等心臟病患者如果出現心力衰竭，就可能會出現下肢的浮腫，而浮腫的輕重程度與病情發展密切相關，患者會出現胸悶心慌、氣喘、憋氣等現象。醫生通常會通過測血壓、心電圖、心肺專業檢查等，結合病史與體格檢查，對這些心臟病作出診斷。

　　慢性腎炎、腎病、高血壓腎病、糖尿病腎病等不同型別的腎臟疾病均有可能導致小腿浮腫。這種浮腫，多從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身、下肢，那麼腎臟病的可能性就高。

　　肝臟病主要的病症如肝硬化、肝癌肝，功能異常，血液中蛋白質的減少，也會造成患者的下肢浮腫、腹水等。

　　長時間站立所造成的浮腫，是老年患者靜脈迴流不良的現象。靜脈曲張也是造成老年人小腿浮腫的重要原因。還有常見的下肢水腫是下肢靜脈閉塞或者栓塞，嚴重者可出現一側下肢靜脈閉塞，表現為單側下肢水腫，面板粗糙、疼痛、發冷、青紫等。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因區域性感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。

　　有的老年人是營養性的浮腫，這是因為老年人進食較少，消化功能減退或慢性消耗等，所導致身體的營養缺乏，而且這時還常伴有貧血的情況。

　　由於原因不同，老年人下肢浮腫的臨床表現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，發熱，疼痛難忍，化驗血中尿酸值會增高。

　　老人下肢浮腫的應對方法

　　1、經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液迴圈。

　　2、避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。

　　3、溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴執行流暢，促進新陳代謝。

　　4、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。或雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液迴圈。或者開啟雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢執行，去除浮腫。

　　5、每天晚上做完家務後，仰臥於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鐘。

　　6、攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫。

　　老人下肢浮腫的護理

　　①睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間;衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液迴圈;

　　②適當的活動，促進血液迴圈：活動過多會加重水腫，不活動氣血不通也容易水腫;

　　③限制水分和鹽份的攝取;

　　④注意保護腎臟;藥物在醫生指導下應用,以減少腎臟負擔，許多感冒藥對腎臟功能有影響，平時服藥最好請醫生給予指導。

　　⑤多吃有利消腫的食品,如赤小豆,冬瓜,西瓜,葫蘆等, 多吃含蛋白類的食品,如牛奶,雞蛋,芝麻,瘦肉等,預防貧血和低蛋白血癥。

　　下肢浮腫的食療方法

　　1、蘋果醋

　　蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，鹼性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。

　　2、柚子茶

　　柚子茶是一種很好的減肥飲品，熱量低又能幫助消除水腫，排除多餘水分，根據自己的需要還可以加入適量的蜂蜜，加強了排毒潤腸的功效。

　　3、花椰菜

　　花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康，減輕水腫的現象，還能幫之防止便祕，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用，能夠增強去水腫的效果哦。

　　4、燕麥粥

　　燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養豐富又有減肥的效果哦。

　　5、薏米

　　薏米能夠促進身體的新陳代謝和血液迴圈，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多餘水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養生。

　　6、香蕉

　　香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多餘的水分，並且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫。

　　7、冬瓜

　　相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果。

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