有三個月沒來月經是為什麼

　　一談到女性朋友的煩惱，那首當其衝被討論的肯定就是月經了。在生活壓力和各種壓力倍增的現在，女性的月經問題是相當的嚴重。月經不調幾乎成了所有女性朋友困擾的問題，今天小編就帶大家探討多月不來月經是什麼情況。

　　三個月沒來月經可能的原因

　　1、懷孕

　　如果女性在有過性行為之後,一向正常的月經突然遲來了7天或7天以上,那你可以考慮自己是否是懷孕了。一般月經過期的時間越長,還伴有一些早孕的反應,懷孕的可能性就越大。

　　2、內分泌失調

　　女性多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲,應用及時進行檢查,一旦發現異常,儘快進行治療。

　　3、壓力過大

　　正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。

　　4、亂用藥

　　亂用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力,導致了機體功能障礙。長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。

　　三個月沒來月經怎麼辦

　　1、充足休息

　　造成月經推遲的一個原因就是經常熬夜，日常起居無度。所以想要調理月經推遲，首先就是保證晚上充足的睡眠。晚上睡覺是人體臟器進行自我修復的時間，經常熬夜，不能保證充足睡眠的人很容易引發內分泌失調導致月經推遲。

　　2、調整飲食

　　調整飲食一方面是要在飲食時間上加以注意，一定要注意規律飲食、避免過度節食才能保證身體營養的充分攝取。另外就是在調整每日食用的食物。特別是氣血兩虛的女性朋友，一定要多食用能夠幫助補氣血的食物，比如動物血、動物肝臟還要注意攝取足量的蛋白質、維生素等等。

　　3、注重保暖

　　我們都知道月經是受很多因素影響的。很多女性朋友在平常生活中不注重對腹部的保暖，導致月經失調、痛經等等。特別是在經期的時候，身體大量失血更需要做好保暖工作，以防因為體寒導致月經遲遲不來。

　　4、整理心情

　　我們都知道精神因素對於月經的影響也是較大的。經常處於緊張情緒下或者是長時間壓力壓抑心情很容易導致身體內分泌紊亂，導致月經推遲。所以女性朋友要注意調節心情，適時地舒緩壓力，才能更好地防治月經推遲。

　　5、積極治療

　　如果是因為身體患有某些疾病引起的月經推遲一定要注意積極就醫檢查，要知道如果女性患有生殖道炎症或者腫瘤，以及一些全身性疾病都可能影響女性的月經週期，導致月經推遲。所以積極就醫，能夠幫助及早發現病情及早進行治療。

　　6、改變避孕方式

　　不少女性朋友可能是因為服用避孕藥導致月經推遲的。是藥三分毒，避孕藥不僅會導致月經不規律，還可能因為藥物作用引發身體其他副作用。最好的辦法是改變避孕方式，避免使用服用避孕藥的方式進行避孕。

　　三個月沒來月經吃什麼調理

　　1、牛乳粥

　　用料：牛乳300克，粳米、白糖各適量。做法：將粳米洗淨之後入鍋加水，待粳米煮至半熟時加入牛乳，熬煮成粥最後加入白糖即可。功效：能夠幫助大補陰血，對於身體虛弱勞損、形體消瘦又伴有月經不調的女性具有很好的調理作用。

　　2、阿膠補血湯

　　用料：阿膠10克，瘦豬肉100克。做法：將豬肉洗淨之後切成絲放在砂鍋內，加水適量，用小火燉熟之後加入阿膠進行攪拌使之融化最後加入調味品即可。功效：能夠幫助有效補血，養血，對於身體貧血引起的月經推遲的女性來說能夠有效滋補。

　　3、桂圓大棗湯

　　用料：桂圓肉30克，大棗20枚。做法：將桂圓肉、大棗洗乾淨之後，將桂圓肉、去核的大棗一同加入砂鍋用水熬湯，煮20分鐘左右。功效：能夠幫助補血益氣，增強身體免疫力。對於因為體虛、氣血不足引起的月經推遲具有很好的調理作用。

　　4、紅茶調經茶

　　用料：月季花9克，玫瑰花9克，紅茶3克。如果玫瑰花、月經是新鮮的話用量可以增至15克。做法：將玫瑰花、月季花、紅茶一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘左右開始飲用即可。每天可以直接代替茶飲用。功效：能夠幫助活血化瘀，理氣止痛。如果是月經推遲又伴隨有月經量少、痛經等等不適的女性朋友可以飲用。如果是不喜歡紅茶，也可以用月季花、玫瑰花沖泡。

　　5、紅豆薏仁露

　　用料：當歸10克，芍藥10克，甘草2片，紅豆50克，薏仁50克，牛奶半杯，冰糖適量。做法：將當歸、芍藥、甘草用布袋包好，與紅豆、薏仁加水之後一起煮320分鐘然後將藥包取出來。然後將煮熟的紅豆、薏仁與牛奶、冰糖一起放入攪拌機打勻即可。功效：能夠幫助補血調經，對於月經推遲、痛經不適有良好的效果。

　　6、五香肉粥

　　用料：豬裡脊肉、粳米50克，花椒、食鹽、茴香、香油各適量。做法：將豬裡脊肉洗淨，剁成肉末，加入食鹽、花椒、茴香、香油調拌備用。然後將粳米煮成粥，粥熟了之後將以上備用的材料倒入待肉熟了即可。功效：能夠幫助全方位滋養陰血，補中益氣，不僅能夠幫助調經經常食用還能幫助潤澤面板。

　　月經是女性特有的生理現象，不管是月經提前、月經推遲、月經量多量少等等月經的表現都屬於異常的月經。長期的月經不調對於女性不管是內在的健康還是外在的容顏都有不小的影響。因此，女性朋友們應該時刻關注自己的月經情況，及時做好調理。