老年人血壓不穩定是什麼原因

　　血壓***blood pressure***是指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力，也即壓強。為什麼老人會血壓不穩呢?以下就是小編整理的老年人血壓不穩定原因，希望對你有用。

　　老年人血壓不穩定的原因

　　情緒因素

　　引起高血壓的一個重要因素就是患者性情暴躁，易怒，尤其是在治療高血壓的漫長過程中，高血壓患者備受疾病的折磨，所以更容易產生不良的心態，愛發脾氣的情況下，這會使患者的血壓波動非常大，嚴重影響降壓效果

　　隨意用藥

　　許多高血壓患者常常根據自身臨時的血壓來決定藥量的多少，導致血壓不穩。

　　飲食習慣

　　如果高血壓患者沒有做到調整飲食，繼續過多食用鈉鹽或脂肪，會導致血壓升高，降低降壓藥物的治療作用。

　　老年人高血壓怎麼辦

　　1、合理的飲食生活習慣。血壓高在平時的生活當中要非常注意飲食，很多食物不能吃的一定不能吃。1、減少鈉鹽的攝入，每天攝入鹽量不得多於6克為宜。 2、高脂肪類食物應該減少。豬肉、油炸等食物儘量少吃或不吃。適量補充蛋白質類食物，此外蔬果水果類食物可以多吃。3、減少飲酒。喝酒是導致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應該減少飲酒。

　　2、適當飲用茶水。茶中含有豐富的茶多酚，對於人體內脂肪的代謝有著促進的作用。高血壓人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高，並且血管內壁脂肪沉積。平時多喝茶對於降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，並且可以促進血管內壁脂肪的分解。

　　3、控制體重降低血壓。血壓高的患者通常體重也會上升，兩者之間存在著密切的關聯。高血壓患者降低體重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰島素等。可以通過控制熱量的攝入以及進行體育鍛煉來達到控制體重的目的。

　　4、加強運動可降低血壓。老年人高血壓可以進行適量的運動以降低收縮壓和舒張壓，並且對於增強體質、抵抗力、減體重都有非常好的效果。對於老人來說，慢跑、太極拳等運動方式都是一個不錯的選擇。

　　老年人高血壓的治療誤區

　　誤區一:老人血壓高點沒關係

　　病例：我今年74歲了，近年來血壓已接近臨界值，今年更是跨界達到150/90毫米汞柱，家人都勸我看病吃藥，但我覺得，老人血壓高點沒關係，是這樣嗎?

　　解析：不少人誤以為隨著年齡的增長，血壓隨之增高是一種生理現象;認為年齡越大，高血壓的診斷標準相應地越高。這一錯誤認識在老年人群中尤為突出，有些高血壓也因此得不到正確診斷和有效治療。高血壓的診斷標準是：收縮壓大於等於140毫米汞柱和舒張壓大於等於90毫米汞柱。高於這個標準都應該治療。

　　誤區二：血壓降得越快、越低越好

　　病例：醫生給我開了降壓藥，說至少要1個月才能讓血壓達標，有那種降壓快效果好的藥嗎?

　　解析：除了高血壓急症外，降壓治療應緩慢進行，不能求之過急，持續、平穩降壓才是正確的降壓原則，血壓達標通常需4-12周。

　　普通高血壓患者血壓要低於140/90毫米汞柱，糖尿病、腎病等高危病人要低於130/80毫米汞柱，腦血管病和冠心病病人要低於130/80毫米汞柱，但血壓也並非降得越低越好。因為血壓過低會導致腦血流灌注不足，增加腦缺血的風險。

　　誤區三：靠輸液治療高血壓

　　病例：隨著天氣轉涼，社群醫院有很多像我一樣來測血壓的老人。大夥兒血壓基本上都在高壓140-150毫米汞柱，低壓90-100毫米汞柱。但有些老人說自己有些頭暈，後頸部不適，要求輸液。

　　我的血壓在這些老人中，相對而言算高的，但醫生總是給我簡單開點降壓藥吃，叫我過幾天再來測血壓。請問，我該不該主動要求輸液治療呢?

　　解析：有的高血壓病人想依靠輸幾天液降壓。除了高血壓急症，如高血壓危象、高血壓腦病需要靜脈點滴降壓治療外，一般的高血壓是不需要輸液治療的。有的認為輸液能活血化淤，改善迴圈，預防血栓。其實短暫輸液，對預防血栓是沒有作用的。

　　誤區四:保健品能治高血壓

　　病例：我先生老裴得高血壓5年了，他一直擔心西藥副作用大，總把治癒的希望寄託在保健品上。每次小區有講座，他準去聽，聽完還買很多保健品回來。但我聽醫生說，想控制好血壓，不能全信保健品，是這樣嗎?

　　解析：部分患者認為西藥副作用大，不願意長期服用西藥，而用非藥物方法完全代替藥物治療。實際上，現在許多媒體誇大養生療法和保健食療的功效，說可以代替藥物治療，這都是錯誤的。

　　大多數保健品如天然保健食品、飲品以及降壓器具***如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鍊、降壓帽子、降壓鞋墊等***，大多不具備明確的降壓作用。即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標，還會延誤規範治療的時間，最終危害健康。

　　誤區五：血壓高，就緊張

　　病例：被確診為高血壓後，我一直擔心自己的病?即便醫生給開了藥，我總是習慣性地頻繁測血壓，希望早點看到療效，這樣對嗎?

　　解析：過分關注自己的血壓，頻繁測血壓、調藥，反而影響降壓效果。人24小時血壓水平是不恆定的，有峰有谷，不同時間段量血壓，其數值有所不同，而且也受氣候、心理、身體因素的影響。患者不能血壓不穩就緊張，正確的做法是，在醫生的指導下調整藥量。

　　誤區六:全憑感覺用藥

　　病例：我的主治醫生最近非常生我的氣。她給我開的藥，我頭暈就吃，不暈就不吃。這次感冒，血壓一下躥升上去，她說這與我憑感覺吃藥有關，是這樣嗎?

　　解析：血壓的高低與症狀的輕重沒有明確的關係。大部分高血壓患者沒有症狀，有些人即使血壓明顯升高，因為患病時間長，已經適應了高血壓，仍沒有不適的感覺。高血壓是用血壓計量出來的，沒有不適感覺，並不能說明血壓不高。高血壓病人應定期測量血壓，如每週至少測量血壓1次。不能“跟著感覺走”來估計血壓值和用藥。

　　誤區七:血壓正常就停藥

　　病例：經過治療，去年六月份，我的血壓趨於正常，不吃藥時高壓115-120毫米汞柱，低壓70毫米汞柱左右，沒有什麼明顯不適。我就從7月底自己停了藥，不知這樣做可以嗎?

　　解析：血壓降至正常後就停藥，這樣做是錯誤的。高血壓病人通常需要終生服降壓藥，停藥後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官損害更嚴重。正確的做法是，在長期的血壓控制後，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，一般只對那些能夠嚴格堅持非藥物治療，即健康生活方式的病人可以減藥量。在減藥的過程中，必須監測血壓的變化。

　　誤區八：吃了藥就不用改變生活方式

　　病例：我是高血壓患者，一直遵醫囑吃藥。因工作原因，我經常熬夜、喝酒，但每次都想，吃著藥呢，不會有大問題，這行嗎?

　　解析：部分高血壓患者認為，得了高血壓病後，只要堅持長期、規則地服藥就準好。高血壓是多種因素綜合作用造成的，治療也是綜合的，改善生活方式和藥物治療缺一不可。吸菸、飲酒、食鹽量大等不良習慣不加以控制，會繼續損害血管，加重高血壓。單純靠吃藥，藥物再好也難有良效。正確的做法是除選擇適當的藥物外，必須要長期堅持健康的生活方式。

　　誤區九：頻繁換藥

　　病例：我是今年元旦後新確診的高血壓患者，如今一個月過去了，我在不同醫院好幾撥大夫，換了好幾種新藥，還吃了很多病友推薦的藥，血壓一直都降不下去，不知為什麼?

　　解析：不停地換醫生，勢必會不停地換藥;不按醫囑服藥，去吃病友或藥店推薦的藥，也會出現間斷用藥或頻繁換藥等問題。

　　間斷性服藥，即血壓升高時服藥，血壓降為正常時馬上停藥，這樣會造成血壓大起大落。還有些人服藥後，幾天沒看到效果，就要求換藥，使得血壓不斷起伏，不能有效控制。實際上，大多長效降壓藥需要2-4周，才能充分發揮降壓效果。請遵醫囑規範用藥。

　　誤區十:悶頭吃藥，不看效果

　　病例：我去年年初被確診為高血壓，剛開始吃藥，效果不錯，但下半年因工作忙，沒按時去複診，吃藥後總感覺血壓控制不住了，怎麼辦?

　　解析：該患者是典型的悶頭吃藥，不看效果。降壓不僅要將血壓降至目標水平，而且要長期穩定。首先，要定期測量血壓，檢驗療效。其次，降壓強調個體化用藥，要堅持每天或每週定期測血壓、做記錄，掌握用藥量與血壓變化之間的關係，瞭解需要用多大劑量或怎樣聯合用藥，才能使血壓穩定在理想水平。最後，要堅持定期複診，醫生會根據你的記錄，更準確地指導你調藥。

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