引起女性腰痛的原因和治療方法

　　很多人認為腰痛只是由於工作壓力引起的，其實引起腰痛問題的原因有很多，女性朋友一定要了解。以下是小編收集整理的關於引起女性腰痛的原因及治療方法，希望對你有幫助。

　　引起女性腰痛的原因

　　1、盆腔炎

　　盆腔炎是女性高發的一種婦科疾病，這種炎症在發病的時候可能會刺激到腰部，引起疼痛的感覺。

　　2、子宮位置異常

　　子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、後屈、脫垂都有可能會引起腰腹疼痛的感覺的。

　　3、盆腔腫瘤

　　腫瘤會壓到人體的中樞神祕經，或者癌細胞浸潤盆腔結締組織而引起疼痛的感覺，通常這類患者還會有腹部的疼痛的感覺，平常的止痛藥對此沒有效果。

　　4、妊娠中腰痛

　　主要是由於女性妊娠之後，胎兒增大引起的一個腰痛的問題，等到胎兒出生之後，這種疼痛的感覺就會自然的調理好了。

　　5、腰肌勞損

　　腰肌勞損是現代人的通病，不良的姿勢能會引起腰的問題，由其是一些上班族的女性整天面對著電腦一坐就是一整天更容易會有腰肌勞損的問題。

　　6、生育過多

　　或者人工流產次數過多，性生活開放了，很多女性嘗試起了婚前性生活，而婚前性生活會引起意外懷孕，而不管是流產，還是選擇生下來，都會引起腎氣的不足，從而引起腰痛的問題的。

　　7、性生活過多

　　不得不說現代人的生活條件好了，一些女性甚至天天要求性生活，而過度的浪費體力，腎透支產，腰痛的問題自然也就跟著來了。

　　8、氣血不通

　　中醫認為女性在氣血不通的情況下也會引起腰痛的問題的，由其是長期受涼之後，更容易會有氣血不通的問題。

　　9、頸腰椎疾病

　　頸腰椎完全沒有外表看起來的那麼強壯，日常生活中不良的生活習慣，例如過硬或過軟的床墊，長時間的保持不良的坐姿，不愛運動等都有可能地引起頸腰椎疾病的，而頸腰椎疾病，最主要的症狀就是腰痛了。

　　10、高跟鞋

　　高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能讓女性看起來更有氣質，可是高跟鞋的一個最直接危害就會引起腰痛問題了。穿著高跟鞋人很容易會有累的感覺，而作用力全在腰上，腰不痛才怪呢?

　　女性腰痛的治療方法

　　1、坐姿要正確

　　坐姿儘量要正確。由於上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作，而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些，保持正確的坐姿，以減少腰部的承重力。

　　久坐會加重腰部的疼痛，而工作中，要時不時的起身走一走，同時，可以在座椅上，腰部的部位放置一個靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力。

　　2、早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛

　　每日清楚，起床後，可以適當地做做深呼吸、伸伸懶腰，可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等症狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車等適當地運動和鍛鍊，從而令腰部肌肉更加有力。

　　3、避免久坐和久站

　　不僅長時間久坐會導致腰痛，長時間站立亦是如此。長時間站立會使腰部的承重力增強很多，因此，想要保護好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要長久站立的話，建議女性朋友們偶爾換換腳，以幫助減輕腰部的負擔。

　　腰痛吃什麼好

　　1、杜仲30g，豬腰子1對***去白筋***，鹽少許，水煎服。連服7天為一療程。具有補腎填精的功效。

　　2、羊肉500g，杜仲50g，生薑適量。先將羊肉和白蘿蔔1只同煮，去除羊羶味，然後加杜仲、生薑，燒爛，加入調味品，分次食之。本方具有溫補陽氣、益腎填精的功效。宜於冬季服用。

　　3、杜仲500g，胡桃肉250g，大蒜***熬膏***120g，共研細末，水泛為丸，每次3～6g，每日2～3次。本方具有補腎壯腰的功效。