大學的時間計劃表
大學生進入大學以後,該怎樣合理安排自己的時間去學習自己的課業以及安排課後活動,來提高自己自身的身體素質以及知識儲備呢?下面一份大學時間安排表推薦給大家。
大學期間內的時間計劃表
週一到週五
5:00一天的開始
很多關於自我管理的書籍和文章,然後也百度了下,最後總結得出五點起床最佳也健康。花20min左右洗漱和換運動服然後背40個單詞和複習幾天前的單詞
剩下的是自由時間:看看英語的新聞,看看微信推送關注一些會推送乾貨和時事的公眾號,比較多可以自己找一些,看看有沒有更新比較感興趣的文章。
5:50運動時間
花10min做個熱身運動,熱身是很有必要的,沒有熱身很容易導致受傷。推薦跑步時戴耳機,把手機放在口袋裡,這種方式跑步比較容易。
關於“聽”可以有這幾種:
1.網易上跑步用歌單,都比較有節奏,可以跟著音樂調整跑步的節奏
2.點開網易今天給你推薦的歌單,經過實踐發現,聽一些新歌會比聽那些經常聽的歌堅持的效果會更佳
上課時間就認真上課,認真聽講老師的知識內容,累了可以休息一下玩玩手機但不要過長。
中午一定要休息,尤其是下午有課的時候。
17:00補充能量,放鬆
18:00學習的時間
預習明天的課程,把手機斷網,跟別人說好在這段時間裡有急事就打電話,專心的話事情做得也比較快
20:00洗澡
21:00英語時間
英語是個很有用的語言,最好能掌握。然後聽寫最好能把聽到的每一句話都寫出來然後看幾篇新聞。
22:00做好明天的作息然後上床睡覺。
大學期間要拿到的證書
1.畢業證
2.英語證書四六級
3.計算機證書
4.各種學校證書
5.各種專業證書等
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