勵志努力向上文章

　　有很多關於勵志努力向上的文章都是很值得一讀的，那麼都有哪些呢?一起來看看吧。

　　：改變負能量的習慣

　　1.同時開始兩個或更多的習慣

　　每天開始早起，接著去跑步，然後吃健康食品，然後寫作……全部堆到了一塊兒!我想很多人都這麼幹過。然而，不管我們對這些目標有多麼大的熱情，同時開始兩個或更多的習慣的結果很有可能就是品嚐失敗的滋味。我就品嚐過，而且是很多次。成功當然是有可能的，但對於我們這些難以改變習慣的人來說卻很難。我的經驗是，如果你每次只集中於一個習慣，每次一個月，你的成功率會提高三到四倍。將你的全部精力集中於那個習慣的改變，當你的身體適應以後，就可以開始下一個了。

　　2.不把計劃寫在紙上

　　早上醒來後，跳下床，大聲宣佈：“我今天要做一個改變!”這太簡單了!誰沒這麼做過?要知道，不管我們在腦中對改變習慣的呼喚聲有多大，也不足以讓我們改變自己。你要把你的目標寫下來。寫下開始的日期，寫下結束日期，寫清楚你將要做什麼，寫下你將如何對自己負責，給自己的獎勵是什麼，有可能碰到的障礙，怎樣去克服這些障礙。記住：將計劃寫在紙上並堅持下去。

　　3.只有一半的決心

　　有一段時間我就是這樣。我說：“我今天要戒菸。”然後我扔掉了口袋裡的那包香菸。然而堅持了半天，我就忍不住了。然後我就投降並再去買來一包煙。接著，我會自責，直到我再次產生了戒菸決心。說實話，那樣做沒有用。你必須下全部的決心，也就是將決心告訴全世界。將它寫在部落格上，告訴你的家人、朋友、同事、鄰居、網友，甚至在雜貨店相遇的陌生人，告訴的人越多越好。並且，把你的計劃複製兩份放在你的辦公桌和冰箱上。嚴肅地向你的家人作出保證。

　　4.沒有支持者

　　在你嘗試改變習慣的日子裡，你經常會發生動搖。這個時候，你就需要鼓勵。你會向誰尋求呢?如果你有一個重要的人，那將是個不錯的選擇，不過你應該尋求更多的支持者。可能是你的媽媽、姐妹、最好的朋友，或者你的老闆，可能是一個或幾個網友。但最好的方法是加入一個互助小組，或加入一個性質相同的線上論壇。向他們展示你的決心，並在遇到困難的時候請求他們的幫助，許諾在遇到困難時給他們打電話。把這一條也寫進你的計劃書裡。

　　5.沒有記錄你的進步

　　在改變習慣時，你可以不寫日誌。不過，寫日誌可以提高你成功的概率。你為什麼不這麼做呢?不使用你所擁有的全部助力是很難成功的。一份日誌可以提醒你始終如一，它讓你明白你在做什麼，它給你動力，因為你總希望能記錄下自己好的行為，它可以讓你在那些你許過諾言的人們面前約束好自己。

　　6.沒有閱讀

　　我發現，改變每一個習慣，閱讀儘量多的書籍都是很重要的，不管是改變前還是改變中。改變前，我會先做調查，找出成功的策略，潛在的障礙，有用的工具等這些能幫我成功的東西。在我改變習慣時，我仍會閱讀它們***部落格、雜誌、書籍、論壇、成功故事等***來幫助和激勵我。

　　7.過快更換目標

　　有的人在開始改變一個習慣，一兩個星期後又換成別的目標。這樣做是不行的，習慣不會這樣就改變。這樣做的結果只有一個，就是浪費了所有時間去試著開始一個新的習慣，並在其成為習慣前放棄。要改變一個習慣，我們應該最少堅持30天，並儘量與之融為一體。

　　偉大的哲學家亞里士多德說過，只要我們不斷重複，那麼優秀將不再是一個行為，而是一個習慣。我也希望，我在這裡提供的方法，能幫助你成功戒掉一個壞習慣，養成一個好習慣。

　　：我為什麼要這麼努力

　　在成都讀書的那幾年，只要一出太陽，學校的草坪和茶館馬上就會被潮水一樣的成都人民佔領。整個下午他們就坐在太陽下面，聊天喝茶打麻將。我覺得這樣真是爽爆了，為什麼我要這麼努力嘛?

　　那時住的地方樓下有家蒼蠅館子，做的宜賓燃面很好吃。我覺得我就這麼吃一輩子便宜的川菜肯定也會活得很爽的。為什麼還要這麼努力嘛?

　　大二的時候騎自行車出去轉山，三十多公里的大上坡。海拔2300米到海拔4500米，零下好幾度。不巧早上出發又起大霧。能見度不到20米，衣服不曉得是被汗水還是露水弄得一直滴水。出發前豪情壯志地說：“這次一定要征服大山”，出發後變成了：“天吶，我要回去晒太陽。”“我要回去吃燃面、冒菜、蹄花湯、回鍋肉、缽缽雞啊!”

　　我清醒地意識到：只要放棄努力，生活會立即過得比努力時要滋潤得多。那麼，為什麼還要這麼努力?

　　可是有時候會想：“一輩子滿足於一個吃回鍋肉的地方，那肉夾饃怎麼辦?那鍋包肉怎麼辦?”

　　是的，我會想這世界還有很多地方沒去過，很多美食還沒有吃過，很多人還沒有遇到，很多知識還沒有掌握，很多事情還沒有想明白……

　　一想到這些，心裡就躁動不安，屁股就坐不住。

　　雖然說爬山累得直不起腰，上了山後高原反應也讓人身心交瘁。但是爬著爬著大霧一下子像幕布一樣散開，藍天突然蓋過來，站在那裡看著雲海和雪山自己跳出來橫在面前，那種感覺還是很不一樣的。

　　高中課本里面王安石同學說：“世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在於險遠，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”

　　所以我要去加倍努力。

　　不是為了去換取成功，不是為了去超越別人，而是一種想去體驗一個更大的世界的慾望。