萊陽太極螳螂拳的簡介
太極螳螂拳法是古傳拳功，其拳功系依據《周易》之太極陰陽學說推演而成，有螳螂手摘要365手，八肘的八八64肘，講究陰陽、剛柔、進退、虛實。下面是小編為專門您整理好的：。
萊陽太極螳螂拳
太極螳螂拳法是古傳拳功，其拳功系依據《周易》之太極陰陽學說推演而成，有螳螂手摘要365手，八肘的八八64肘，講究陰陽、剛柔、進退、虛實。一是手法多;二是勁路奇。核心理論中的短打緊要歌訣：進退虛實、躥跳出入、閃賺騰挪、開合收閉、長短起落。手法綱目：翻車轆轤捶、六六三十六、八打八不打、八剛十二柔、七勢集連拳、總是十八湊、全身十二捶、閃賺雙手扣。
萊陽太極螳螂拳的傳承譜系
一代李秉霄***號李二鉤，人稱二鉤爺，清乾隆年間小赤山史家河人***
二代 趙 珠***字啟祿，清嘉慶年間萊陽大赤山人***
三代 樑學香***1810_1905,字書圃,清道光年間發城鄉榆山夼人***
四代姜化龍***1855-1924字雲生,萊陽黃金溝人***
五代宋子德***1855-?，字耀坤。萊陽趙格莊人***
六代王玉山***1892-1976，字珍，萊陽崔疃人*** 崔壽山***萊陽諸路人*** 臧玉山***萊西仙洞人***
七代王元亮***1926，6，2--2002，12，6，萊陽催疃人*** 王元乾
八代劉美傑***山東萊陽逍各莊人，祖籍龍旺莊鎮廟西村***李飛林***萊陽市崔疃人***
崔公壽山所著《太極螳螂拳譜》之《敘言》中寫道:"拳勇有內外之稱，外家起於少林，搏人為主，人亦得而乘之;內家則以靜制動，犯者應手輒撲，其術蓋傳之張三丰。宋藝祖馬上得天下，技藝絕一時，然得自外家，其長拳獨稱最，以與螳螂較，則不如遠甚。明嘉靖年間，朝廷邊疆多事，招勇敢，晉李通應募，為第一，其武術十八事皆能，然亦得之外家也。滿清定舉，文武兩途，鹹以科舉取士，而武術遂為之一振。時海邑有附貢生李公文學士也，赴秋國不第，拋卻毛錐子，匿跡林泉，其所與交遊者，邂逅一時俠客，公得異人傳，能取內外兩家之長而兼之，獨與螳螂之術。得其精粹，然志在雲遊，不欲以姓名示人，人以故莫以識之。得其術者，惟趙公諱珠，趙傳之樑諱學香，樑傳之姜諱化龍，姜傳之我師宋先生子德諱耀坤。道派淵源，去今已百餘年矣。先生以傳授有自，深虞發墜，遂以是傳之彭年諸同學，不敏未辜負我師子德先生之望，然與諸同學砥礪切磋，願以得之先生者，後傳之，慕先生之道者，則年之志也，茲恐或忘，故志之以自勵雲。萊邑後學壽山崔彭年謹志，"
萊陽太極螳螂拳的史書記載
而據《萊陽縣誌》所載，明末清初人李秉霄通醫理，有俠心義膽，有盜病死，典獄出之，被席捲扔於野，秉霄路遇，號其脈為假死，買藥飲之，汗出而蘇，盜感其恩，傳螳螂藝於李，藝成而不復至，不知何蹤。這就是有資料可查的萊陽第一代螳螂拳傳人，李師好清靜，與其交往者皆一時俠客，晚年匿跡林泉，得其藝者唯趙公諱珠，趙珠傳樑師學香，學香傳姜師化龍，化龍傳宋師子德，子德傳王師玉山，崔師壽山,臧師玉山,是為"萊陽三山"。
萊陽三山
"萊陽三山"是宋子德老師的弟子，在一個拳坊中，有兩個"玉山"，多有不便，宋師改臧玉山為臧玉東，所以世人誤以為李崑山前輩是"三山"之一，而李崑山是姜化龍老師的弟子，在此特辯之。"三山"之名來源於宋師開拳坊時，而並非"萊陽國術館"以及"國術大考"之後。王元亮老師在日曾一再言明，此真三山也。王師傳其次子元亮，元亮傳我師劉美傑至今已歷八代。
萊陽太極螳螂拳的形成發展
此拳據傳發源於明末清初年間***也有南北朝梁武帝時一說***，一名叫王郎的武術家訪友比武失敗後，一次偶然機會看到螳螂捕蟬靈巧而又激烈的情形，有所啟發，創立了初期的螳螂拳。編創出"崩補"和"八肘"兩套學，並取名"螳螂十八湊"。
王郎善於吸取別家的長處彌補自己的不足，他把"太極拳"、"通背拳"、"狸拳"等的精華，融進"螳螂十八湊"。使它在技擊手法、功路和發勁上不斷改進。因此，他活動起來陰陽分叫，上、下肢時時轉動劃弧，還具太極拳的特點。上肢上下轉動，四面環繞，手的招式象朵朵"梅花"，發勁時"張如弓"，發勁結束和靜止時"縮如球"，兼有蛻簿活動之長，所以後來又改名為"太極梅花螳螂拳"，後人也稱為"太極梅花"，也有人簡稱為"梅花螳螂"，實際上都是指的同一種拳術。
萊陽太極螳螂拳的主要流派
螳螂拳主要流傳於山東膠東各地。主要流派有"七星"、"梅花"、"六合"三大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在動作的組合結構上更為相近。這兩種螳螂拳的許多套路名稱，動作組合，攻防辦法等方面都大同小異。七星螳螂拳又名羅漢螳螂拳。"梅花"名主要來自梅花螳螂拳講究出手成撮，多以幾招連貫為伍，強調招招相連、一招三變、以活為上，遇回為高，加之步法的靈活變換好比朵朵梅花迎雪開。由於勁法上講究"順勁、巧勁、柔勁"，較比七星螳螂拳在剛柔相濟等方面更為深化些，所以有人稱梅花螳螂拳。
少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一，屬於象形拳，講究臂肘出擊靈活，變化多端，動作敏捷，剛柔相間。集技擊與修身於一體，活學活用，配合實戰教學，攻防自如，實用性更強!其主要流派如下:①七星螳螂拳***又名羅漢螳螂***。這一流派的基本架勢以"七星步"作基礎，勁力剛脆，橫裹，直撞。練功分 3部分:其一為基本功，包括腰、腿、肩功、站樁、拍打功等;其二為套路技術，包括小組合與套路，套路有插捶、翻車、蹦步、攔截、摘盔、雙插花、十八梭、銼鋼、 柔靈、摘要 、螳螂九轉十八跌、白猿出洞、偷桃、獻果、入洞、拆手拍按等;其三是拆練，包括碰樁、踢打沙袋、排練周身十二捶、散打等。②梅花螳螂拳***又名太極螳螂***。講究出手成撮，招招相連，一招三變，以活為上，迂迴為主。魚鱗步靈活變化，恰似朵朵梅花。勁法上講究順勁、巧勁、柔勁。練功內容和七星螳螂拳大體相似。套路有翻車、蹦步、攔截、梅花路、白猿偷桃、八肘、傳技、摘要等。③六合螳螂拳***又名馬猴螳螂***。與前兩種流派差異較大，動作、勁法更傾向於柔。六合螳螂主要吸取了一些拳論中所載的內三合***心與意合、意與氣合、氣與力合***、外三合***手與足合、肘與膝合、肩與胯合***的要領，強調以"意變"導"形變"，意會身隨，以人之勁為勁，引進落空，要求活似機輪，圓似鋼球，上下相隨，內外合一。勁力分剛、柔、 明、暗、 滑五勁。
萊陽太極螳螂拳的來歷和釋義
《太極螳螂拳》來由於宋子德老師。宋師有感於習練"螳螂拳"者良莠不齊，更有甚者一知半解而改古傳宗法，特加"太極"二字以區別之。"太極螳螂拳"釋義有三:一是指他的原傳性，二是指該拳是由《周易》中的陰陽虛實變化演化而來，三是指該拳練成所走勁力，能達到渾然氣，渾然力，渾然一太極的境界。宋子德，人稱宋二爺，在家排行老二，其大哥是"大地主"棲霞"牟二黑"的女婿，家產過百萬。宋師聰明絕頂，幼習地功拳和太祖長拳。與螳螂藝較敗北，遂有習螳螂藝之心，然沒有門徑，不得通融於樑學香老師。時樑師之外甥姜化龍與宋師交好，宋師提出願出資讓其學習螳螂藝，並講好所學不得保留再傳給宋師。姜師於是一邊學習一邊傳授，歷盡萬苦，才盡得真傳。樑師所傳，除《亂接》和《巴肘》是套路外，其餘皆為單操手，時稱"拳中摘要"。宋師舉一反三，將單操手依據在不同體位的變化，化為365手，最終形成了今天的6段《摘要》套路。由於《巴肘》中"太極體"上身太慢，習練者大多不得要領，宋師又創編了《崩補》套路，以作為習《巴肘》之過渡。
萊陽太極螳螂拳的學習要領
功力練習的方法，主要有幾種:
1、抓鐵球練習。
2、抓罈子練習。
3、推磚或推啞鈴練習。
4、擰千斤棒練習。
5、拍打座沙袋練習。
6、皮條練習。
7、插小豆桶練習。
8、打踢吊沙袋練習。
9、舉石擔或舉啞鈴練習。