補腦益志丸中藥方

　　在平時我們腦子是要好的，因為不僅腦子用的過多，而且壓力一大就休息不好，就需要一些中藥方來調理。下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　【處方】菖蒲 遠志***去心***茯苓各15克 人蔘120克

　　【製法】上藥四味，搗下篩，蜜和為丸，如梧桐子大。

　　【功能主治】主心神虛怯，五臟不足，神思不安，甚則悲憂不樂，或善忘驚悸;或喜笑不休，語言無倫，朝輕暮重，或暮愈朝發。

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　　【用法用量】每服6～7丸，每日五次。

　　【摘錄】《外臺祕要》卷十五引道士陳明方

　　補腦益智中藥有哪些

　　銀杏葉提取物能明顯延長記憶受損小鼠的停留潛伏期;人蔘子中的人蔘果皁苷可明顯提高小鼠的學習和記憶能力;天麻可明顯改善老齡鼠學習記憶功能;芹菜提取液對中老年及青年豚鼠的學習記憶有明顯的促進作用......筆者常用石菖蒲、益智仁於記憶力減退者,確有所獲益。還有三七、川芎、草蓯蓉、吳萸、白芍、知母、西洋參、黨蔘、益智仁、廣東金錢草、山刺莓果等均有此作用。

　　大人補腦吃什麼呢

　　葵花子。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:喜食葵花子的人,不僅面板紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

　　核桃和芝麻。現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對於治療神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。

　　花生。花生中能夠使你的腦功能衰退延遲,因為它擁有著神經系統中所需要的必須元素卵磷脂,並且抑制住體內血小板的凝結,以防腦血栓的發生。經過科學證實,經常吃花生能夠改變血液的迴圈,可以延緩衰老和增強記憶力,所以花生又被人們稱作“長生果”。

　　吃什麼補腦

　　桂圓山藥粥。食材與製法:生山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉三個,白糖適量。山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內,加水適量,煮粥。加白糖調味即成。功效:益智健腦,補腎生精,養血安神。注意:內有痰火及溼滯停飲者忌用。

　　銀棗十寶。食材與製法:銀耳10克,百合10克,龍眼10克,蓮子10克,桑葚10克,酸棗仁10克,枸杞子10克,葡萄乾10克,荔枝10個,大棗10枚。將百合、銀耳涼水浸泡半小時,將上述諸品放入砂鍋中,加水1000毫升,慢慢熬煮,至煮熟為止。功效:補心脾,益肝膽,壯肺腎。適用於中老年人體質虛弱或久病體虛導致的記憶力衰退、心慌氣短,驚悸膽顫、心神不寧,食慾不振,少氣乏力等症狀。

　　海帶粥。食材與製法:海帶15克,粳米100克,豬瘦肉適量,食鹽適量。將粳米熬成稀粥。放入海帶、豬瘦肉和適量食鹽,稍煮片刻,待粥稠則停火。功效:軟堅化痰通絡,健腦益智安神。