脣色淡的原因有什麼怎麼解決

　　脣色，就是嘴脣的顏色，有些人的嘴脣顏色是非常的淡，一般來說嘴脣顏色是反應一個人身體的情況。下面給大家分析脣色淡的原因，一起來看看。

　　脣色淡的原因

　　你的身體裡不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的脣顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　脣色淡的緩解方法

　　1、加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。

　　2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。幹棗，至少一天十五枚以上。

　　3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　脣色淡保養方法

　　1、補充水和維生素

　　入秋之後，人體水分消耗得多，往往會感到口乾舌燥，因此美眉們不要忘了每天喝足八杯水，滋潤脣部，補充流失的水分。脣部乾燥也有可

　　能是缺少維生素造成的，果蔬類植物含有豐富維生素，可以多吃水果蔬菜來補充身體所需的維生素，緩解嘴脣乾燥的狀況。

　　2、定期去死皮

　　脣部經過長期積累會產生死皮，就像臉部的角質一樣，我們也需要定期的去除死皮，但是去死皮不等於說直接將死皮撕咬下來，這樣不僅會傷害其他面板，也有可能引起嘴脣流血發炎。因此美眉們可以在洗臉時先用熱水的蒸汽蒸幾分鐘，使死皮軟化，然後再用溼熱的毛巾或者質地柔軟的牙刷小心的去掉死皮。

　　3、改掉舔脣的壞習慣

　　很多人在嘴脣乾燥的時候下意識的會舔脣來滋潤嘴脣，然而效果卻不佳，反而越舔越乾燥，其實舔脣可能能暫時的解決脣部乾燥的狀況，但不能徹底解決乾燥問題，長時間甚至會使雙脣周圍膚色變紅，嘴脣變腫，形成慢性脣炎。因此有這個惡習的美眉們要趕緊改掉舔脣的習慣，從根本上解決脣部乾燥的問題。

　　4、塗抹潤脣膏

　　雖然說冬季我們絕對少不了潤脣膏，但是在乾燥的秋天也一樣要用上它，選擇滋潤型的潤脣膏效果更好。在脣部塗上一層厚厚的潤脣膏之後，可以用保鮮膜敷一下，鎖住脣部的水分，注意在塗潤脣膏之前可以先用溼熱的毛巾敷一下嘴脣，效果會更佳哦。

　　5、塗抹幾種食物能滋潤嘴脣

　　嘴脣乾燥不僅僅可以塗抹脣膏，有技巧的利用蜂蜜酸奶等食物也能護脣哦。蜂蜜是可以吃的美容良品，不含化學成分，因此不用擔心會傷害到敏感的脣部。美眉們可以早晚在脣部塗上厚厚的蜂蜜，堅持十分鐘以上，脣部會馬上滋潤起來。酸奶不僅美味，也是護脣的好幫手，將酸奶適當的冷凍一下，用小棉籤輕輕塗在脣部肌膚上，用保鮮膜包好，十分鐘之後脣部就能恢復滋潤的雙脣。

　　6、按摩脣部，改善脣紋

　　有些美眉們脣部沒有得到很好的護理，顏色較深，脣紋明顯，破壞了嘴脣的美感。因此適當的按摩能改善脣紋，先用兩指輕輕壓住上下脣部，從左到右或者從上到下來按摩，用雙指將嘴脣面板從中間向兩側託送，來撫平脣紋，再塗上潤脣膏，恢復動人雙脣。

　　嘴脣顏色看健康

　　嘴脣周圍的面板泛起一圈黑色

　　如果你的嘴脣上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或面板科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話，可能與體內有溼邪或脾腎虧虛有關。

　　常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。

　　2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。

　　3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯絡的臟器的。

　　從中醫調理上來講，當你發現嘴脣豔得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果脣色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如脣色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液迴圈，並保證充足的睡眠。

　　脣內紅赤或紫絳表明肝火旺

　　肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。

　　對策：食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄***荸薺***、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。另外，要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。

　　嘴脣乾裂是陰虛火旺的徵象

　　嘴脣的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，脣失滋潤;脣口糜爛，脣邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。

　　對策：如嘴脣出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴脣更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。或可經常按摩嘴脣，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。