背部疼痛的緣由

　有部分人群在平時生活中會經常出現後背疼的情況，雖然如此但大部分人對於後背疼痛的原因卻瞭解的不多。其實生活中導致後背疼痛的原因有很多。

　　主要原因

　　後背疼痛原因之強直性脊柱炎

　　強直性脊柱炎是不是遺傳性疾病目前在醫學界還沒有定論，但臨床觀察，90%的強直性脊柱炎患者是有遺傳因素的。

　　可以說強直性脊柱炎是導致部分人群出現後背疼痛的主要原因之一，而且這種病症的致殘率非常高。因此專家提醒患者，一旦發現有後背疼痛以及其他的異常情況，就必須要立即前往醫院進行詳細的檢查以及治療。患有強直性脊柱炎的患者經常會出現坐骨神經痛反覆發作，這些都是這個病症最常見的症狀，因此患者在平時應提高警惕。

　　後背疼痛原因之腰椎間盤突出

　　腰椎間盤突出引起後背疼痛：由於腰椎間盤向側後方突出，刺激或壓迫相應水平的腰神經根，導致腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木。嚴重者，在夜間腰背部可能痛得更厲害，翻來覆去睡不著，這種情況建議進一步做一個全身檢查，以排除惡性病變。

　　後背疼痛原因之頸椎病

　　頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的面板肌肉。當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。

　　後背疼痛原因之風溼病

　　風溼病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛。

　　後背疼痛原因之肩周炎

　　肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛範圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。

　　注意措施和解決方法

　　1、背部、腹部鍛鍊同樣重要

　　體操和伸展運動有助於改善背部健康。可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛鍊時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛鍊，從而為背部提供更好的支援。

　　2、彎腰、舉重物要屈膝