白癜風的病因及注意事項

　　白癜風之所以那麼危險，主要是病因很多，多數人對白癜風的病因認識不足，所以患病後總感到莫名其妙，而且防範意識還不夠。那麼我們一起來了解為什麼會得白癜風吧。

　　有哪些病因

　　1、外傷的出現

　　一些小的傷口很多人都沒放在心上，但外傷卻是白癜風的常見病因之一，外傷處理不當會引起炎症，炎症所造成的一些身體異常容易誘發白癜風。而且外傷的出現會引起區域性氣血失和、免疫異常，中醫認為白癜風是在氣血失和的基礎上引起的。所以，對於一些小傷口大家也要重視，有外傷出現應及時處理。

　　2、飲食不當

　　飲食不當是現在很多年輕人習以為常的事，很多人對此不太在意，但是長期飲食不當會直接帶來身體免疫力下降，會使很多疾病有機可乘。白癜風怎麼得的，微量元素缺乏是白癜風的病因之一，飲食不當所造成的營養不良、營養不均衡，導致身體缺少某些微量元素，從而誘發白癜風的出現。

　　3、陽光暴晒

　　陽光暴晒容易誘發白癜風出現，陽光暴晒會使黑色素細胞功能亢進，過多的消耗黑色素細胞，使黑色素細胞過早消亡，從而影響黑色素合成，面板中缺少黑色素而引起白癜風的出現。

　　4、食品汙染

　　水果、蔬菜等食物在種植時，為了產量都會使用各種農藥，這種情況下長成的食物都有一定的農藥殘留，而大家在食用時如果不注意，沒有清洗乾淨，長期吃這樣的食物會對身體帶來很大的傷害，會給白癜風的出現製造機會。

　　注意事項

　　增強體質，提高個人抵抗病毒的能力。精神放鬆、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。

　　良好健康的生活工作環境。住處潮溼、淋雨、風寒、曝晒、磨擦等均可能誘發白癜風。

　　遠離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。

　　堅持治療，鞏固療效。怎樣預防白癜風復發?專家指出，白癜風患者臨床痊癒後，其免疫能力及微迴圈障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊癒後，即白斑完全消失後，應再鞏固一個療程。

　　治療要堅決，不要猶豫。發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治療。

　　飲食調節，豐富營養搭配。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發;錯誤的飲食就可能導致病情加重或愈後復發。

　　鍛鍊原則

　　一、地點與時間

　　鍛鍊的地點最好可以是室外寬敞平坦、空氣新鮮的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，優美的自然景色有利於人體吐故納新，使人心曠神怡，有助於精神心理的調節。

　　二、運動量

　　運動量的多少要因人而異。剛開始的時候應該小量運動熱身，等到適應之後再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過後比較容易恢復，沒有不適感。在眾多的運動專案中，慢跑可一增強患者的肌耐力，也是有氧運動之首選。

　　三、注意氣候

　　白癜風患者鍛鍊身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風沙或者有霧霾的時候最好不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防晒工作，避免陽光直射。