後背疼的原因及注意事項

　　隨著社會節奏的加快、工作壓力的增加，人們生活和工作環境的改變，腰背部疼痛的發病率正以驚人的速度增長。腰背部疼痛時常會對我們的生活和工作帶來不同程度的影響，嚴重時，劇烈的疼痛刺激讓人直不起腰。更有甚者，睡覺和走路都受影響。

　     後背疼的原因

　　年紀的增長，骨質出現問題。 年紀大了就會出現很多身體上的毛病，而“後背疼痛”就是其中之一，如果你是這種情況的話，那麼一定要注意不能進行激烈的運動!

　　身體不健康，尤其是腎臟問題不斷。腎臟不好的人，一般腰部與背部也不是那麼的好，這個問題屬於比較嚴重的問題了，解決辦法就是調理好自己的腎臟!

　　過久的固定姿態。過久的固定姿態，譬如說你固定的姿態看書，玩電腦舊了也會出現這種問題，而這個問題的解決辦法也是很簡單，活動活動，舒展一下就好了!

　　激烈運動後。激烈運動後第二天也會出現這種問題，而這個原因造成的後背疼痛問題的解決辦法最好的其實就是足夠時間的休息!

　　注意事項

　　過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部揹包等等,這些日常生活中我們習以為 常的事情,都會引 起左後背疼 痛。因為過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛,醫生一般是建議患者儘量的去糾正自己的姿勢,每天要保 證充足的睡眠等等,這樣左後背疼痛的情況才 能會有所好轉。如何緩解後背疼痛需要藥物的對症治療，同時也需要自身的鍛鍊和預防。