如何提高自己的學習效率

　　怎樣提高自己的學習效率?認真把握好每一分鐘，下面小編收集了一些關於提高自己的學習效率的方法，希望對你有幫助

　　提高自己的學習效率方法篇一

　　1確定時間

　　第一步是確定當天的學習時間，並近可能把它安排在自己的黃金時間內。

　　2排除干擾

　　排除干擾源，做好準備，排除干擾。如找一個不受打擾的環境，拔掉電話線、網線，關掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學習用到物品，要事先準備好。

　　3放鬆自己

　　在學習之前先放鬆自己，進行深呼吸。

　　4擬定目標

　　告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看30頁書，或看完一課，做20個練習題等等。

　　5分段學習

　　每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。

　　6有始有終

　　當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。

　　7關注重點

　　最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。

　　8區分重點

　　不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。

　　9靈活多變

　　遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看後面的部分。

　　10快速複習

　　在當天的學習完畢時，快速複習當天所學到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之後複習一遍。

　　11集中注意

　　記錄自己當天集中注意力的時間並記錄下來，記錄一段時間後可以根據這個記錄，來制定學習計劃。

　　12學會活學

　　如果有些學習方法對你無效，就換掉它。

　　13修改計劃

　　根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。

　　提高自己的學習效率方法篇二

　　1、第一關鍵：要有明確的目標

　　現在請你拿出紙和筆，在這張紙上，寫出你明確的目標。如果你沒有明確的目標，那時間是無法管理的。

　　時間管理的目的，是讓你在更短的時間達成更多你想要達成的目標。我們都知道成功等於目標，所以你愈能夠把目標明確地設立好，依照我之前所分享的方法，你的時間管理就會愈好。

　　2、第二關鍵：你必須要有一張“個人清單”

　　也就是你必須要把今年所要做的每一件事情都列出來。現在就把你要完成的每一件目標列出來，不光是主要的目標，還有一些小的目標要達成，也要把它列出來。

　　當你有“個人清單”之後，下一個你要做的是把目標切割。譬如為了達成今年的每一個目標，我上半年必須完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目標。我這一季需要做哪些事情，全部列出來，如此再推出每一個月需要做哪些事情。

　　假設你沒有辦法有一個全年的“個人清單”，你至少從現在開始必須要有每個月的“月清單”。當然我們都知道一日之計不是在於晨，而是在於昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出來。記住，你永遠沒有時間做每一件事情，但你永遠有時間做對你最重要的事情。

　　當你列出來之後，把優先順序排好，並且設定完成期限，這時你就已經邁向成功之路了。

　　3、第三關鍵：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律

　　你要把時間管理好，一定要知道哪些事情對你是最重要的，它賦予你最高的生產力。假如這些事情你不是很清楚，不是很瞭解，那你的時間管理永遠不會很好。所以每一天必須花最多時間做那一件事情。

　　我個人一定會列出第二天要做的每一件事情，同時我會把這些事情分成小小的時段，這樣我就可以百分之百地掌握我的時間了。還有一點，就是運用視覺的力量。導致時間管理不好的原因通常就是拖延。當“馬上行動”擺在你前面，你很明確地看著它，它就會刺激你的潛意識，進入你的腦海裡，迫使你馬上行動。所以你應該在你的書桌前面貼一個“馬上行動”四個大字。時間管理要做好，你就必須有一個明確而且詳細的計劃。計劃愈詳細愈容易管理，你也愈容易成功。

　　4、第四關鍵：每天至少要有半小時到1小時的“不被幹擾的時間”

　　假如你能有1小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的房間裡面，開始思考一些事情，或是做一些你認為最重要的事情，這1個小時可以抵過你1天的工作效率，甚至有時候這1小時比你3天工作的效率還要好。所以記住，不被幹擾的時間至少要30分鐘，最好的時間差不多是60分鐘，也就是1個小時。

　　一般來講，需要花20分鐘才能讓自己的頭腦冷靜下來，心定下來。假設只有30分鐘，效率並不會太好。所以給自己1個小時的不被幹擾的時間是非常有效的方法。

　　設定不被打擾的時間在早上，最好是起床的時候，5點到6點，這個時候，你一個人思考，尤其是你的頭腦非常清楚，你會發揮非常非常大的力量。假如你這個時段沒有辦法做到，還有一個時間你可以試試，就是在中午吃飯的時間。或是在下午3點到4點的時候。我自己設立的時間則是在晚上回家之後。

　　5、第五關鍵：你的目標和你的價值觀要吻合，不可以相互矛盾。

　　你一定要確立你個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要。當價值觀不明確的時候，你時間的分配一定不好。所以你一定要找一個時間把自己的價值觀確定一下，什麼對你才是最重要的?是健康、是事業、是家庭、是朋友，把它分配好。

　　記住，“時間管理”的重點不在於管理時間，而在於如何分配時間。

　　6、第六關鍵：每天靜坐一小時

　　你可以找一張椅子，就坐在那裡，記住，一定要完全不受干擾，沒有任何的音樂，沒有任何的雜音，就一個人坐在椅子上。當然一開始的時候，你一定很想要動，那時候你就要鞭策自己不準動，直到滿一小時。假設你每天能夠靜坐一小時，你工作的效率一定會提升。

　　提高自己的學習效率方法篇三

　　1、寫下那些讓你感到焦慮和擔憂的事情。

　　你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔憂的事情，更是你迫切需要的解決的。現實中，只要你想進步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔憂，當然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負，當然這些人在很大程度上會收穫失敗。每個人遇到的問題不一樣，那麼要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應對，而不是掩蓋與逃避。

　　舉一個例子：某某同學在全面審視自己以及認清形勢後寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎上，可能將會出現的問題

　　長期困擾自己的問題：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁……

　　學習中遇到的問題：語文現代文閱讀存在問題，數學解析幾何、最後一道壓軸題不容易把握……

　　考試中遇到的問題：時間分配不合理、筆誤……

　　最擔心的事情：……

　　在分析的基礎上，未來有可能出現的問題：……

　　在現實中，為什麼說自己最大的對手是自己?主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2、需要適當的反思，進一步思考學習狀態和學習習慣之間的關係。

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致學生學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什麼沒有效率甚至沒有效果?這樣對於很多問題你就不難找到答案了。

　　3、有效利用時間。

　　時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學生都是非常善於講別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。