高考前的準備

1.增加應有的信心，減少不必要的分心;***內緊外鬆，適度緊張，保持自信為最佳狀態。壓力往往來源於不正確的認識和消極的自我暗示，最後階段應該清楚地告訴自己：我已經為高考做好了充分的準備，自己對高考應該有足夠的信心。信心來自自己充分的知識儲備，來自自己多次的大考經驗，來自老師的科學指導。***
2.增加基礎複習，減少難題糾纏;***後期的複習應該聚焦基礎，迴歸課本，迴歸錯題，遠離難題。***
3.增加課外調節性活動，減少套題訓練;***除了統一的測試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅持每天課外半小時的文體活動，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。***
4.增加溝通交流，減少封閉鬱悶;***後期要保持和同學和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利於保持積極向上的心態和狀態，同時也可以緩解高考前的壓力。***

5.增加睡眠時間，減少加班加點;***離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態調整在高考的相應時段。***
6.增加重點內容的複習，減少不必要的記憶，削枝留幹，變厚為薄。***後期必須梳理出最重要的知識點，最常考的考點和最易錯的考點。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發就是這個道理***1.增加應有的信心，減少不必要的分心;***內緊外鬆，適度緊張，保持自信為最佳狀態。壓力往往來源於不正確的認識和消極的自我暗示，最後階段應該清楚地告訴自己：我已經為高考做好了充分的準備，自己對高考應該有足夠的信心。信心來自自己充分的知識儲備，來自自己多次的大考經驗，來自老師的科學指導。***

2.增加基礎複習，減少難題糾纏;***後期的複習應該聚焦基礎，迴歸課本，迴歸錯題，遠離難題。***
3.增加課外調節性活動，減少套題訓練;***除了統一的測試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅持每天課外半小時的文體活動，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。***
4.增加溝通交流，減少封閉鬱悶;***後期要保持和同學和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利於保持積極向上的心態和狀態，同時也可以緩解高考前的壓力。***
5.增加睡眠時間，減少加班加點;***離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態調整在高考的相應時段。***
6.增加重點內容的複習，減少不必要的記憶，削枝留幹，變厚為薄。***後期必須梳理出最重要的知識點，最常考的考點和最易錯的考點。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發就是這個道理***
最近訪問