孕婦高血糖吃什麼食物最好

　　孕婦在懷孕期間要特別注意一些疾病的發生，比如說高血糖，孕婦高血糖怎麼辦?以下是小編收集整理的孕婦高血糖飲食方案，希望對你有幫助。

　　孕婦高血糖飲食方案

　　孕婦高血糖的主食安排

　　首先，就應該關注孕婦的主食安排，畢竟，主食是一天之中，營養含量最為豐富的，所以，主食的安排，對於孕婦血糖值是否正常，是至關重要的。

　　一說到主食，就會想起米麵等食物，但是，現代人的主食，已經比較多樣化的。所以，在主食的安排之中，是不見得會有米麵。但是，對於孕婦血糖值來說，多吃一些米麵等食物，對於血糖值的控制，還是非常重要的。

　　另外，就是在菜餚的安排上，高血糖的孕婦，應該多吃一些蛋白質含量豐富的豆類食品，含量量較少的蔬菜瓜果等等。以上，就是孕婦高血糖的主食安排。

　　孕婦高血糖的營養成分安排

　　說起飲食，其實最重要的還是飲食之中，所含有的營養成分。而這其中，高血糖的孕婦，應該多吃的就是碳水化合物，纖維素，維生素等營養成分。

　　碳水化合物，一般來自於粗糧之中，碳水化合物之中，糖的含量少，而且也不容易分解。所以，對於高血糖的孕婦來說，碳水化合物是最好的食物選擇。而其他的纖維素，維生素，也是維持機體運轉的必需營養成分。

　　而在懷孕期間，血糖值較高的孕婦，不應該多吃的營養成分，主要就是糖類，以及脂肪。吃糖過多，自然就會使血糖值升高;而吃的脂肪過多，就會引起膽固醇的問題，所以，高血糖的孕婦，應該儘量少吃含有這兩種營養成分的食物。

　　高血糖的孕婦，應該儘量少吃的食物有：紅塘、白糖、葡萄糖、冰激凌、糕點、果醬、蜜餞、甜飲料等富含糖類成分的食物，以及豬油、奶油、黃油、花生、瓜子等富含脂肪的食物。

　　總之，面對孕婦高血糖的問題，不要過於擔心，但也不能放鬆警惕。畢竟，只有醫生的幫助，而高血糖的孕婦，沒有自覺性的話，高血糖的症狀，是很難解決的。

　　高血糖吃什麼蔬菜好

　　1、蘿蔔

　　蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿蔔中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌冷盤。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食慾，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。

　　2、毛豆

　　毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便祕，還有利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

　　3、魔芋

　　很多血糖高的人都容易吃晚飯後血糖升高，也就是餐後血糖高，如果能夠經常吃魔芋，就會控制餐後血糖的升高。減輕胰島的負擔。

　　4、洋蔥

　　味甘，辛，性微溫，與蔥，蒜性味相近，具有健胃，增進食慾，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

　　6、韭菜

　　除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，包括多餘的脂肪。

　　空腹血糖高怎麼辦

　　1、調整飲食

　　首先是調整前一天晚上的晚餐，飲食的數量和質量，整個熱量要控制，控制到什麼程度呢?晚上因為要睡覺了，活動比較少，控制到能夠不餓就可以了。大部分糖尿病患者都不能準確掌握自己飲食熱量規範，同時不能堅持下來。這是可以諮詢醫生，在醫生的協助下制定適合的飲食方案。

　　2、調整藥物

　　降糖藥物要適量，不能太多，也不能太少，太多後容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發生低血糖是非常危險的。 藥物治療分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，需醫生根據血糖情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮，不要亂用藥，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發生昏迷。

　　如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經過一個晚上的時間藥物剛好起作用，第二天起床後的空腹血糖就處於比較理想的狀態。

　　3、血糖監測

　　血糖監測有利於糖尿病控制，尤其餐後2小時血糖，而且血糖較尿糖測試更準確。尿糖檢測影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對低血糖無任何價值。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助於制定最佳治療方案，及時調整治療程式，從而控制空腹及餐後血糖達標，減少、減緩糖尿病併發症的發生。