冬至養生艾灸肚臍有哪些好處

　　冬至的時候，在肚臍艾灸時，肚臍周圍紅紅的，熱熱的，感覺一天渾身都暖融融的，特舒坦。下面小編給大家介紹冬至養生肚臍艾灸相關知識，希望對你有用!

　　冬至養生艾灸的好處

　　艾灸肚臍療法能提高自我免疫系統，它具有養生、保健、預防疾病的作用，深受大家喜愛和信賴。

　　艾灸能溫經散寒，調節身體陰陽。現今社會，工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽氣不足，進而出現身體易疲勞、渾身疼痛、精力無法集中、工作效率降低及失眠、焦慮等亞健康症狀。艾灸能平衡身體陰陽之氣，激發陽氣，讓你精神煥發。

　　艾灸能行氣通絡。《扁鵲心書》中有云：“扶陽之法，艾灼第一”，點燃的艾草滲透穴位後，調節身體陰陽，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個道理。使用灸法可以促進血液迴圈，要比常規的治療快一半的時間。

　　冬至養生艾灸肚臍

　　中醫稱肚臍為神闕，對於體質虛弱的人來說，艾灸肚臍，能提升元氣。眾所周知，胎兒靠胎盤呼吸，嬰兒出生後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍裡，沒有神闕，生命將無以為繼。艾灸肚臍，就好像給身體建立了一座加油站，氣血得以迴圈調節，身體健康無病。冬至日，正是我們調節氣血的最佳時間，對神闕穴進行保健灸療，我們就能精神飽滿、面色紅潤，渾身充滿活力。

　　冬至常用艾灸臍兩法

　　艾灸臍的方法很簡單，主要有兩種：一是艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方***1釐米左右***施灸，身體會逐漸溫熱。每次灸15至30分鐘，一天進行1次，需要連續灸10次才有效果。艾灸臍對因體質虛弱而出現胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病的人來說，療效最好。二是神闕隔姜灸。把薑片上刺幾個孔，鋪在臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，身體會感到溫熱，而且很舒服。每次灸15至20分鐘，隔天灸1次，每個月灸10次。這個療法非常適合消化不良、容易肚痛的人。