懷孕胃疼吃什麼能緩解

　　大家都知道孕婦要特別注意飲食，那麼你們知道懷孕胃痛吃什麼嗎?下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕胃痛吃什麼

　　1、懷孕胃疼吃什麼水果

　　1.1、吃一些橙色水果

　　橙色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　1.2、天然維生素C水果

　　紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑。

　　1.3、乾果不能少

　　乾果中***如核桃***含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑。

　　1.4、紅色水果好

　　葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

　　2、懷孕胃疼吃什麼食物

　　2.1、淮山芡實粥的做法

　　食譜原料:淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。

　　製作方法:將粳米洗淨,用少許清鹽醃拌,放入沸水中先熬。把淮山藥、芡實用水稍浸過,去雜質洗淨。將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮,待粥成時,加豬油、精鹽調味即可。

　　2.2、蓮子糯米粥的做法

　　食譜原料:蓮子50克、糯米100克、白糖。

　　製作方法:將蓮子用溫水浸泡,去心後,清水洗淨。把糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1-2小時。將煮鍋鞀淨,放入蓮子、糯米、清水適量,置於火上,煮成粥,加入白糖調味,即可食用。

　　3、其它治療孕婦胃疼的方法

　　1.1、不要過於緊張,適當減少飲食量

　　首先不必要緊張,適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。

　　1.2、可以給孕婦吃點玉米麵粥

　　可以多給孕婦很點玉米麵粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥***大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上***,儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中新增輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸新增高熱量高營養的食物。

　　1.3、可以用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛

　　如果你晚上經常胃痛,請醫生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。