女生的健康生活方式

　　對於你瞭解多少，下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1. 在乾淨的床上裸睡

　　2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經

　　3. 養成記錄生理週期的習慣

　　4. 通過運動而非調整型內衣來塑造麴線

　　5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經

　　6. 貼身衣物不幹洗

　　7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著

　　8. 去年的衣服要進行曝晒後才可以穿

　　9. 如非必要，不使用衛生護墊

　　10. 定期檢查化妝品的保質期

　　11. 洗浴後一小時再化妝

　　12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

　　13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

　　女生健康生活小常識的五個禁忌

　　1、有了痘痘使勁擠

　　擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

　　2、濃妝豔抹顯靚麗

　　有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，面板整天都沒有休息的機會。面板的分泌和排洩功受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

　　3、毛巾搓臉圖乾淨

　　許多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不乾淨，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使面板變得粗糙乾澀鬆弛，併產生皺紋。

　　4、常去"死皮"顯年輕

　　一些女孩子經常會到美容院裡"去死皮"，其實所謂死皮是面板最外層的角質層，是面板對外界有效的防禦保護層，具有保溼防菌的作用。過多去死皮會減弱面板對外界不良因素的抵抗力，面板更容易乾燥生皺長痘痘。

　　5、甜食揣兜嘴不停

　　愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包裡放零食。但是甜食會使體質酸化，降低面板對外界的抵抗力，使面板敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。