山竹的挑選技巧與祕訣有哪些
山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,在夏天吃了它可以使得我們身心都變得很舒服,那麼你知道對於山竹應該如何進行挑選嗎?以下是小編為你整理的山竹的挑選,希望能幫到你。
山竹的挑選
1.購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果,否則會買到“死竹”
2.用手指輕壓錶殼,如果表皮很硬而且幹,手指用力仍無法使表皮凹陷,蒂葉顏色暗沉, 表示此山竹已太老,不適宜吃了。
3.可以看看果實下面的蒂瓣,有幾瓣就表示果實內有幾瓣果肉。
4.新鮮的山竹怎麼吃?因為它很軟,用手使勁一捏就可以掰開,吃就好啦。如果你買的山竹硬的跟石頭一樣,恨不得拿刀砍,那指定不新鮮。
山竹的適合人群
一般人群均可食用。
1. 體弱、病後的人更適合。
2. 腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,溼熱腹痛腹瀉者不可服用。
山竹的食用注意事項
1、 山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,因此過多食用,會引起便祕。
2、山竹性寒,應避免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,得用紅糖煮薑茶解除。
3、山竹含糖分較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食;同時它也含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。
4、購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果,否則會買到“死竹”。
5、剝殼時注意不要將紫色汁液染在肉瓣上,否則會影響口味。
山竹的做法
1、 山竹哈密瓜汁
做法:山竹、哈密瓜去皮去籽,並將哈密瓜切小塊,然後放入果汁機,加入冷開水200毫升,攪拌均勻即可。
功效:益智醒腦、提高記憶力
2、 山竹生菜沙拉
做法:山竹去皮去籽,番茄切薄片、水果***蘋果等***去皮切小塊,生菜洗淨,然後將所有材料放入盤中,加入沙拉醬攪勻即可。
功效:淨化血液、降低膽固醇
山竹的作用
1.具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢。
2.具有降火功效。
3.主治脾虛腹瀉,口渴口乾,燒傷,燙傷,溼疹,口腔炎。
4.山竹湯專治青春痘:夏天容易長暗瘡,也就是青春痘,山竹湯能對營養過剩及燥火較重 引起的暗瘡、消化不良、面板沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。
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