如何美白祛斑祛痘

　　很多人都會因為現在生活和工作的壓力開始不停地張斑點、冒痘痘，尤其是經常對著電腦的都市白領，因為長時間的對著電腦，連膚色也會變得暗黃。接下來就看看怎樣美白祛斑祛痘吧!

        祛斑美白祛痘面膜：

　　美白—四白麵膜：

　　材料：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。

　　具體做法：將四種中藥研磨成粉也可以去要點直接購買配好的，使用時，去除適量粉末配上水或蜂蜜都可以。均勻的塗抹在想要美白的地方，二十分鐘左右，用溫水潔面即可。

　　功效：四白麵膜也稱四白散有很好的美白效果，可以美白、祛斑、對黃褐斑很有效果。

　　祛斑—祛斑面膜

　　材料：殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各十克、石膏、滑石各十六克、白丁香七克、冰片兩克

　　具體做法：將以上材料研磨成粉，配上水或者是牛奶、牛乳，根據所需塗抹部位大小，調好分量，每晚臨睡前，均勻塗抹在面板上，可洗可不洗。

　　功效：該面膜可以治療黑斑、面板粗糙、也可以美容去粉刺、冰片具有很強的通透性，是美容潤膚之品。

　　祛痘—祛痘面膜

　　材料：白芨、白茯苓、丹蔘。

　　具體做法：研磨成粉塗面，或者是將材料煮沸，將涼至溫熱後將面膜紙浸溼，敷面，半小時後揭下，均勻按摩面板。

　　功效：可以支祛痘、淡化痘印

　　控油—抑脂爽膚澤明面膜

　　材料;澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

　　具體方法：研磨成粉敷面

　　功效：具有祛脂爽膚、消散脂結、疏導阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。對油性面板及黑頭面板以及毛孔 堵塞、面板粗糙和油膩等渥脂分泌過度症狀有護理作用。

　　去斑飲食

　　獼猴桃它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。黃豆黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在面板上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

　　祛斑的食療配方

　　1、綠豆百合美白湯將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黃瓜粥大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。食療功效：科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　5、番茄拌火腿洋蔥1個 、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個，魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鐘瀝乾水 分。火腿切絲，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調味料先攪拌均勻備用。洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合，加入綜合調料味料拌勻