祛痘最有效的方法詳細介紹

　　祛痘方法有很多，不同的人祛痘使用的方法也不一樣 ，但是有一些通用祛痘的方法，下面的小編將為大家帶來祛痘最有效的方法介紹，希望能夠幫助到大家。

　　祛痘最有效的方法

　　減少用電腦的時間

　　電腦輻射很大，長期對著電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較為油膩的額頭更不用說了。如果必須長期隨著電腦，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對面板的損害。

　　早晚用溫水洗臉

　　每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內乾的肌膚問題。

　　不要用劉海遮住額頭

　　齊劉海、斜劉海等等可能會導致額頭上的痘痘產生。所以應該儘可能的讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。

　　用醋鹽水擦臉

　　首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然後將將毛巾浸溼，然後輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。敏感性肌膚、紅血絲、角質層薄者慎用。

　　讓痘痘惡化的壞習慣

　　***1***不常清洗枕頭套

　　枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時面板與枕頭會長時間接觸，因此一週最好將枕頭拿到太陽底下晒過一次，枕頭套也要勤於清洗。

　　***2***維他命C不足

　　因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。

　　***3***臉部保養很隨便

　　如同上面所說的，乾燥是成人痘的大敵。做好保溼，避免多餘皮脂的分泌與角質增厚十分重要。

　　***4***飲酒過量

　　血液迴圈太好會導致發炎惡化。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊癒的話建議控制飲酒的量。

　　***5***一天洗好多次臉

　　為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得乾燥，反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。

　　***6***飲水量少

　　很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便幹便祕，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。

　　***7***偏愛熱氣食物

　　熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

　　***8***使用洗淨力強的洗面乳

　　使用表面活性劑的洗面乳通常洗淨力都很強，會讓肌膚乾燥，反而導致皮脂分泌旺盛。

　　此外，乾燥會讓面板為了鎖住水分而增厚角質層，多餘的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。

　　***9***用強力清潔肥皂對付背部痘痘

　　身體中以臉的T字部位、前胸、後背的皮脂分泌最旺盛。特別是後背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加註意。

　　長痘的原因分析

　　內在原因

　　年輕人和青春期的學生族性激素活躍，皮脂腺的分泌就會比其他年齡階段分泌旺盛，會增多的油脂分泌排出就會導致毛孔增大，增大的毛孔就又會加劇油脂的排出。

　　除了青春期，成人也會造成體內激素不穩定，比如：精神緊張、壓力過大，疲勞過度、睡眠不足，飲食辛辣油膩或攝入過多甜食等。

　　面中部的皮脂腺最豐富，所以鼻尖和臉頰部位的毛孔最容易被擴大，所以這個部位的油脂分泌也是最多的。***面板看起來油油的***

　　外在原因

　　用了一些劣質化妝品護膚品，尤其是粉餅、粉底等，也可能化妝之後，卸妝清潔不到位，導致毛孔堵塞。還有就是接觸面板的化妝工具，或者接枕頭之類的不夠清潔。

　　紫外線過度照射，導致肌膚晒傷，很多物質會從破損的面板進入，反而會導致皮膚髮炎，所以防晒要做好。還有就是萬惡的環境汙染，只能戴口罩，還有回家好好洗臉啦。

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