祛痘最有效的方法有什麼

　　對於來說，肌膚是美的外在表現，如果臉上出現了痘痘等等問題，則會影響女人的魅力，因此要及時祛痘。今天，小編為你帶來了祛痘最有效的方法。

　　祛痘最有效的技巧

　　祛痘美容養顏湯一、銀花綠豆湯

　　原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

　　做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

　　功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　祛痘美容養顏湯二、養顏荷葉湯

　　原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

　　製法：

　　1、將荷葉洗淨，撕成碎片;冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。

　　2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。

　　功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。

　　祛痘美容養顏湯三、赤小豆薏米湯

　　原料：赤小豆、薏米各10克。

　　做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升***1碗半***煲15分鐘，煲好後加入適量冰糖即可。

　　功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達到美容養顏的效果。

　　祛痘美容養顏湯四、白鴿祛痘湯

　　原料：白鴿、綠豆、百合、臭草、花旗參、姜、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將白鴿切塊，放入沸水中焯燙後撈出備用。

　　2、鍋中倒水，放入所有食材，開火燉制。

　　3、燉制2個半小時後加鹽即可食用。

　　功效：這道白鴿湯加上了一些中草藥，有很好的清肺熱滋陰寧神的功效，對去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用。

　　祛痘消痕小訣竅

　　1、調節內分泌

　　內分泌失調往往是造成痘痘滋生的主要原因之一，只要改善飲食、作息習慣，增強鍛鍊，休息充分以及保養身體以後，內分泌失調情況就能得到改善，痘痘自然和你說拜拜了。

　　2、做好消炎工作

　　痘痘發炎時，你就一定做好消炎工作，例如塗抹消炎的護膚品與藥膏，不要所以用手觸碰或擠壓痘痘，避免使用任何含激素的祛痘產品等等。

　　3、洗臉要徹底

　　臉上油脂過多會堵塞毛孔，形成細菌，致使痘痘來襲，要從根本上杜絕痘痘，你就要徹底清潔你的臉部，在洗臉時去除多餘的油脂、汙垢與彩妝。

　　4、謹慎選擇祛痘產品

　　在選擇祛痘產品的時候你要特別小心，最適合痘痘人士的祛痘產品應是性質溫和且具有控油、清潔、保溼效果的。

　　5、注意飲食

　　在飲食上，你應偏向清淡、富含維生素、纖維素的食物，少吃辛辣、高脂肪、高油量、溫熱性的食物。

　　吃什麼可以排毒祛痘

　　1.海帶

　　海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮溼陰涼的環境中，因此我國中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液裡的熱毒。

　　3.綠豆

　　綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排洩，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什麼可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

　　4.蘿蔔

　　蘿蔔是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現，經常吃蘿蔔能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。

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