單板滑雪裝備有哪些
大家知道盡管是寒冷的冬季，我們也需要鍛鍊我們的身體，單板滑雪就是又時尚又健康的一項運動。下面就讓小編來告訴你。
單板滑雪裝備
板：板分為速滑板***Raceboard***、自由板***Freeride***、綜合板***Racecarver***
速滑板有點像雙板，板比較窄，基本上用於大回轉和Duele比賽
買板的時候有些要注意的，初學者應該買塊軟點的板子，長度要根據自己的身高和體重來挑，一般長度要到自己的下巴就比較好了，身高減15-20公分就可以了，體重大的人可以稍微長點，初學長一點好，相對穩一些，板的寬窄要根據鞋號來定，不過一般鞋大的人身高也高，板子也大。以上適用標準體形，特殊體形我可以幫你參考。
固定器：總的來說分兩種，一種是最常見的要把鞋綁住的固定器叫做Binding，最新的發展趨勢是Step-In的固定器，這種固定器要跟相應的鞋配合，這種鞋在後面會講到，Step-In可以非常方便的把腳固定在板子上。
在坐纜車的時候，一般要摘下一隻腳來，滑之前再套上，挺麻煩的，如果用Step-In的固定器配合鞋，可以很方便的一踩就固定了。
而且可以在摔倒的時候起脫離器的作用，但是在玩U型槽的時候，就不如Binding的跟腳，在玩U形槽的時候因為扭力和板子的變形會比較大，所以一定要用Binding的。
鞋：單板的鞋分為軟鞋和硬鞋，硬鞋由硬的外殼和較軟的內膽構成，這種鞋大多用在競技比賽上，軟鞋相對比較輕便和舒適，現在逐漸成為流行的趨勢。
可以Step-In的鞋一般都是硬鞋，在腳底有一些特殊設計可以跟固定器配合，另外各個牌子的Step-In固定器還不一樣，相對的鞋也不一樣，所以買Step-In的鞋和固定器的時候一定要一起買，省得買回來配不上。
服裝：包括衣服和褲子，單板跟雙板不一樣，由於經常要下蹲和做一些動作，所以單板的服裝多半都比較寬鬆和肥大，而且在膝蓋、臀部、肘部有些特殊設計，不僅僅是加厚，而且會多加些層。
另外，由於玩單板的人追求另類，所以與雙板的色彩絢麗不同，單板的服裝整體風格都偏低調，所採用的色彩也都比較謙虛，色也不正，象什麼黃中總要帶點紅，藍中又要帶點綠，灰色也都不是很正的灰色，反正比較陳的色。具體喜好當然還是靠個人的審美。
單板滑雪注意事項
1、初學者應儘量在相對平坦寬闊的地方練習
初學者應儘量在相對有坡度並較為寬闊的地方練習，一般15-16度較為合適，原因後面闡述。
2、護具要帶好
護具包括護臀和護膝，這兩個必不可少。護手和護肘的用處不是很大，但是有了就比沒有強，頭盔在剛開始的時候可以沒有，在從之字開始換刃的時候就開始需要了。
3、固定器挑好
一般前腳向前偏5-10度，後腳向前偏0-5度。兩個固定器之間調到最寬的距離，兩腳都是零度。
4、做一下準備活動
因為護具的保護永遠比不上自身的保護，在經過熱身之後關節中會分泌適量的組織液，肌肉也能活動開，這可不是中學時候的廣播體操，這不是形式化的東西，這是至關重要的，人在摔倒的瞬間是會全身緊張的，身體放鬆後即使摔也跟全身緊張的摔是不一樣的。
運動前活動腰肢和關節是亙古不變的真理
5、活動的部位
脖子、手腕、腳腕、膝蓋、腰，不要吝惜時間，多做準備活動一定沒壞處的。我知道你急於上雪開始練習，但還是要耐心至少15分鐘。
單板滑雪資訊
單板滑雪初期，為了學習玩滑板，初學者費了不少周折。這項冒險運動仍是雛形時，沒有多少專家，很少有滑雪場開辦任何
單板滑雪愛好者形式的滑雪課程。新入門的人只得在滑雪板上繫牢，向雪挑戰，充其量有一兩位滑雪愛好者的指點。幸運的是，這些先鋒滑雪者堅持不懈，單板滑雪得以蓬勃發展。
如今的場面明朗得多，多數對單板態度友好的滑雪場開辦了可信的培訓學校，配有專職訓練教師。這表明學單板滑雪變得更有樂趣，安全得多。單板滑雪之所以吸引人，除了它是一項刺激的冒險運動以外，主要是它的學習過程。
大多數指導教師會告訴初學者，學習滑單板所需的基本技能只需大約三天時間。多數初學者面臨的最大障礙是在完全瞭解如何控制滑板前使滑板動起來。
令人驚奇的是，動起來以後，操縱滑板實際上就容易得多了。一旦站在滑板上滑動有了信心，就可以開始學習使用鋼邊橫切。
接著便是各種邊刃動作的時間了。學會了基本的技法後，就將準備進行面谷轉彎和麵山轉彎，這是單板滑雪中重要的技能。掌握基本功會令人吃驚地容易。不要由於摔滾而洩氣。
要牢記，用不長的時間就會掌握將來面對著山野中各種不同地形的挑戰應具備的技術。態度謙遜，參加授課善待自己，省出時間和精力參加課程。
大多數滑雪場的單板滑雪學校以非常合理的價格為初學者提供綜合服務，包括課程、升降裝置通行和所需的裝備。
一些租賃包甚至包括諸如膝蓋和臀部襯墊，使最初幾個意料不到的滑降更加安全。
從一開始便學習適當的技術是必要的。把這個過程想像為錄音過程。當正確地做了第一次轉彎，大腦便有了印記。它“記錄”動作，當試圖重複這一技法時，可以“重放”。
看過的人會看：